肝火旺盛是中醫的一個證型，在生活中是比較常見的疾病，一般是由於情志不遂、肝氣鬱結、日久化火、或者熱邪外犯所導致。困擾很多人，不及時調理會引發其他疾病，對身體造成一定的損害，常見的原因也較多：
1、長期生氣、心情鬱悶、焦慮、易怒等，使肝氣疏泄過盛，導致肝火旺盛。肝主疏瀉，調暢人體全身的氣機。如果一個人長期愛生氣、鬱悶不樂等不良情緒，會使肝氣不舒暢，造成鬱結導致肝鬱化火。越生氣肝火就越旺。有的人服用降肝火的藥，可是還是控制不住生氣的話，吃多些藥也不會管用，因肝氣得不到舒暢，始終鬱結，不斷再化火，惡性循環着。所以，必須改掉愛生氣，愛鬱悶的不良情緒。使自己快樂越來，微笑地生活，造成肝氣鬱結的病根沒有了，稍加調理，肝火必降。在此説明一下，生氣是萬病之源，生氣首先擾亂心神，損傷心臟生理功能，其次損傷肝臟。所以，生氣直接損傷內臟，造成全身氣機紊亂，氣瘀滯在哪裏，哪裏就會得病，甚至得癌症！
2、腎陰虛。腎臟主一身之水，水少了，就會出現五心煩熱、口渴不欲多飲、小便 黃赤、大便乾結、潮熱盜汗、腰肌痠軟、頭暈耳鳴。女性可見月經不調、痛經、閉經等；男性可見陽痿、早泄等。容易導致肝火旺盛。即根據五行相生學説，腎陰主一身之陰，主水。水不涵木，即腎陰虛火旺，造成腎水不充足，不能濡養肝臟，導致肝陰虛火旺。3、長期秘便，也會導致肝火旺盛。大腸有一根血管通向肝臟。日久便秘，燥糞產生的濁氣毒素會上行到肝臟，造成肝臟毒素不斷增多，使肝陰不足，鬱結化火，誘發肝火旺盛。4、自身有肝病史，易消耗肝陰，影響其柔和涼潤的功能，導致肝陽升動太過，誘發肝火旺盛。5、長期肺熱，如鼻子乾燥、咳嗽痰少而黏，或者咳嗽有黃痰等。其原因是長期的憂鬱損傷肺臟，使津液、氣血會不足，肺臟屬金，肝臟屬木。金克木，肺病累及肝臟有病，故也會誘發肝火旺盛。6、肝腎都陰虛。是由於患者久病耗傷陰氣、房勞過度、先天稟賦不足等 引起的，陰液虧虛，陰不能潛陽，失於滋養而產生的虛火內擾。如腰膝痠軟、五心煩熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、心煩失眠、小便黃赤、大便乾結等。男子出現陽強易舉、遺精等；女子出現月經量少或者閉經等。肝腎虛火上炎導致肝火旺盛。7、不良飲食習慣，如長期過食葱、姜、蒜、肥甘厚膩、吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習慣，誘發肝火旺盛。
8、長期失眠。睡眠不好導致陰虛內損、陰不制陽、陽氣浮越，也會導致肝火旺盛。
很多人認為肝火旺不是病，平時多喝水就好了，其實這種想法是錯誤的。肝火旺盛的危害是極大的，是人體的內火，能損傷體內氣、血、津、液及臟腑功能失調所產生的一系列病理反應。
由於肝火上炎，消耗陰液，使物質腐敗，生風動血，灼津成痰，會使人出現喜怒無常、頭暈乏力、口乾口苦、牙齦腫痛、皮膚瘙癢、便秘尿黃、耳鳴、耳聾、失眠、兩肋灼痛、嚴重時會昏厥、嘔血等。再點肝臟主目，對眼睛損傷也很大，如視物模糊、眼部分泌物增多、眼紅腫痛、眼乾澀；對於女性來説，易引起月經不調，出現痛經、月經過少、經期易怒、月經提前或者延後，甚至閉經，經前睡眠。還有食慾不振、經常出現女性孕後；對於男性來説，肝氣鬱結，肝失疏泄，造成排精不暢，導致精瘀滯。那麼，如何降肝火呢?
降肝火須辯因，再辯證論治。知道是什麼病因引起肝火旺盛的發生，把這致病因素解決掉，再進行調理，肝火旺盛自愈，火自動會降下來。大家平時生活中除要做到心靜自然涼，不要想一些不開心的事，培養樂觀心態、寬容、放鬆等健康行為外，還要適當鍛鍊，促進血液循環，提高肝臟抗病力。中醫認為青色入肝經，平時多吃綠葉蔬菜如白菜、包心菜、油菜等；及降火養肝的食物，如苦瓜、山藥、綠豆、黃豆芽、絲瓜、木瓜、木耳、蘋果、山楂、貝類等，還有菊花、決明子、桑葉、金銀花、夏古草等當茶飲，也是不錯的選擇。
