楠木軒

冬天手腳冰涼惹人愁?常吃3種“便宜貨”,手腳暖如“小太陽”!

由 濮陽南煙 發佈於 健康

到了冬天,很多人都會有這種情況,這種情況叫做冬天冷手腳,所以如果你有這個問題,我們可以試着吃下面的東西,它是非常有效的。

這第一種湯叫做三紅湯,然後又包括紅豆棗和紅糖,補氣補血的效果可以説是很好的,不需要每天喝太多,可以用一杯茶,或者用一個暖杯把煮好的茶放進去,工作時喝一點,效果很好。

這第二種湯叫做桂園蓮子湯,桂園和蓮子是很常見的東西,桂圓吃完後會着火,蓮子吃不好,兩者搭配都很合適,喝這湯不僅能滋養心臟和滋養血液,而且還能保證身體健康,通常冷的手腳都可以嘗試。

這第三種湯叫黑米紅豆湯,黑米和紅豆是很好的搭配,大家都知道黑是進腎的,紅色是滋補心臟的,能起到補氣補血的效果,兩者的味道還不錯,放點糖或紅糖就可以了。