有些孕媽媽真的是很辛苦，因為她們即使懷孕之後也要在外面工作，為了孩子能有一個更好的生活條件，她們不惜消耗着自己身上的能量，回家休息對她們而言是一種奢望。不過媽媽們因為肚子裏寶寶的月份越來越大，心動也不方便了，為了安全着想，只能夠在家安胎了。
因為整天待在家裏，寶媽們總想要吃點東西，不少寶媽在懷孕期間甚至胖了有幾十斤！這時我們一定要注意，雖然美食可口，但是對寶媽們而言，有幾樣東西千萬不要吃，會影響到寶寶的發育。
1.油炸類食品
油炸類食品一般情況下使用的是復炸油，所以會很影響身體健康。而且這些東西太油膩，油脂太多，吃太多之後會加重腸胃的消化負擔，很可能會導致消化不良，嚴重的時候會出現肝火旺盛，身體不適的症狀。寶媽們這時候一定要剋制住自己的食慾，不要過度迷戀這些美食。油炸食品不僅對媽媽的影響很大，而且還會影響寶寶的發育。
2.辛辣食物
很多辛辣刺激食物都會讓媽媽的身體激素水平發生變化，太辣的東西吃多了會導致便秘，而且我們的腸胃也受不了。這樣刺激的食物包括火鍋、麻辣燙、酸辣粉等等，雖然美食很誘人，但是寶媽們一定要忍住。
3.生冷食物
寶媽們一定要注意，一些生食一定要煮熟之後在食用，家裏的涼拌菜也要少吃。
4.加工過的食物
對於一些食品加工過的食物，尤其是罐頭類的食品，或者其他含有大量添加劑的食品也一定要注意，這些食物會對寶媽的身體帶來很大的負作用，還會影響到寶寶的健康。生活中常吃的魚罐頭、或者一些太甜的東西等等都不要吃了。
5.藥膳
很多家長為了能夠生出一個健康的寶寶，經常會吃一些藥膳來給自己補充營養，殊不知有些藥膳對寶媽們並沒有好的作用。寶媽們在吃藥膳的時候一定要諮詢醫生，看看是否能吃，有些藥膳很有可能會引起寶媽流產，到時候再後悔就來不及了！藥膳還是少吃為妙，平時的營養可以從我們的三餐中獲得。
很多忙於工作的孕媽媽一定要記得吃飯，千萬不要因為加班就捨棄吃飯，只有孕婦的營養充足，寶寶才會更加的健康，孕媽媽吃飯不要着急，這樣有助於消化，只有這樣才會讓寶寶更好的成長。