夏天最興奮的事情,莫過於大口大口吃着西瓜,在烈日下來一塊甜美可口的西瓜,暑氣頓時消失,人也會變得神清氣爽起來。但即便如此,有一些人並不適合吃西瓜,你知道是哪些人嗎?
1、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜,《本草綱目》中記載:“西瓜屬生冷,世俗以為醍醐灌頂,......,不知其傷脾助濕之害。”如果你的腸胃不是很好,最近還常常有腹瀉、腹痛的情況,對於西瓜這種寒冷的水果,也不要多吃,或者是用大口大口進食的方式,反而容易讓病情加重。
2、腎病患者,西瓜含水量很高,通常整個西瓜94%都是水分。腎功能不全的患者,如果短時間內吃下太多西瓜,腎臟不能及時把水分排出體外,容易造成血容量急劇增加。西瓜同時也會導致攝入過多水分,使本來就浮腫的下肢更加浮腫,加重病情。
3、糖尿病患者,糖尿病患者不宜多吃西瓜,西瓜本身糖量較高,西瓜的血糖生成指數是72,屬於高血糖生成指數的食物。糖尿病患者吃太多西瓜,會導致血糖升高,嚴重的還會引起代謝紊亂,導致酸中毒。如果實在想吃,建議在兩餐之間食用100克左右即可。
4、感冒初期的病人不適宜吃西瓜,由於西瓜有清裏熱的功效,如果在感冒初期吃西瓜,可能引起病情的加重,或拉長病程。
另外孕婦和嬰兒也不宜多吃西瓜,孕期女性體內胰島素比較缺乏,血糖不夠穩定,如果吃太多西瓜,攝入的糖分過多,會導致糖在血液中的濃度升高,不利於健康。而小兒的脾胃功能尚未發育完全,吃太多寒涼的食物會損傷脾胃,因此食用不要過量。