常吃西蘭花，好處數不來，錯誤搭配食用會傷身，可很多人不清楚
西蘭花，又名花椰菜，是一種蔬菜。為十字花科蕓薹屬一年生植物，西蘭花富含維生素C和維生素K，能有效提高人體免疫力，增強人的體質，加強人體抗病能力，另外西蘭花還能有效促進肝臟解毒，維護血管的韌性，對保護心血管具有很好的功效，你們喜歡吃西蘭花嗎？
西蘭花禁忌：
西蘭花與牛奶不能一起同食，這兩者一起吃很會影響鈣的消化及吸收，還對健康造成不利，因此這兩者一定不要一起吃哦，剛吃了西蘭花就不要吃牛奶哦！
你們喜歡吃西蘭花嗎？
常吃西蘭花，好處數不來，錯誤搭配食用會傷身，可很多人不清楚
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