吃食不挑剔，説話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地;不經鍛鍊，不會堅強。大家好我是健養張醫師，一起分享健康知識。
雞蛋是一種生活中不能少的食物，營養價值非常高，很多人愛吃，常吃雞蛋可以補充營養，強身健體，增強體質，提高機體抗病能力和恢復能力。
雞蛋和米酒一起煮，可以補血補氣，提高造血功能，改善面部粗糙和暗沉，提亮膚色，增加肌膚的彈性，特別適合女人食用，每天來一碗，氣血足了，皮膚水嫩光滑，顯年輕。
米酒雞蛋做法：
鍋中燒清水，水開之後，打入雞蛋等到快成熟的時候，放入適量米酒，最後也可以加點白糖或者紅糖調味。
你喜歡吃米酒嗎？