肝不好，有“1痣、2紅、3多”，佔一個，暗示肝在病變

毫不誇張地説，肝的好壞直接關係到人是否能長壽，一旦肝出現問題，身體就會發生各種健康問題，長期以往就會威脅到生命安全，甚至是縮短壽命。

肝對人體至關重要

1、排毒解毒，肝是人體重要的排毒解毒器官，當身體攝入各種物質需要經過肝臟的代謝，肝臟能夠把一些有毒有害物代謝轉化成無毒，然後排出體外。

2、代謝運轉，肝臟是人體最大的代謝運轉器官，如果肝臟出現問題，身體的各大器官的代謝將會下降，一些營養物得不到及時轉送到各大器官，最終就會誘發一系列健康問題。

3、促進消化，肝臟所分泌的膽汁，是消化系統必須的物質，如果肝臟出現問題，那麼就會影響到消化系統。

除此之外，肝臟還具有防禦技能、製造凝血因子、調節血液循環等作用。可見肝臟的重要性，因此在日常生活中，要注意觀察肝臟的健康，一旦發現肝不好，就要馬上養肝護肝。

肝不好，有“1痣、2紅、3多”，佔一個，暗示肝在病變

1痣指的是蜘蛛痣，在脖子、胸口和手臂等皮膚上會比較常見，因為長相像蜘蛛而得名，如果數量越多，説明肝變壞的程度越大，建議日常多注意觀察。

2紅，指的是手掌發紅和眼睛發紅，健康正常的手掌顏色是粉紅色，如果手掌顏色變成硃砂一樣的赤紅色，多半是肝功能下降造成毛細血管擴張所致，業內人士一般稱之為肝掌。肝藏血主目，一旦肝臟出現問題，就導致血液循環代謝出現異常，從而導致視網膜缺血，眼睛就會出現發紅充血的情況。

3多，指的是噁心變多、出血情況增多、生氣次數增多，肝不好會造成消化系統出現問題，最容易出現的就是噁心乾嘔，尤其是看到油膩的食物，更加容易噁心。其次肝不好，會導致凝血功能出現異常，這時候就容易出現牙齦出血、鼻子出血等，出現的次數相對比較頻繁。最後，肝氣鬱結肝被堵，容易造成肝火上升，容就容易生氣暴怒等。

如果你有佔據其中之一，建議馬上養肝護肝

1、是藥三分毒，肝不好不要忙着吃藥，可以先吃一些食療養肝物，如甘葛婆婆丁發酵液，葛根所含的如葛根素、總黃酮、膳食纖維等成分具有肝臟排毒、疏肝解氣的作用，再搭配婆婆丁（蒲公英）所含的酚酸類物質，具有降肝火、抑制自由基等作用，二者一起能夠更好的養肝護肝，排肝毒。

2、養成多吃青色蔬菜的習慣，在食物養肝法中青色主肝，建議日常可以多吃一些青色的蔬菜，如芥藍、菠菜等等，這些蔬菜含有的膳食纖維、維生素等有助於養護肝臟。

3、養成樂觀積極向上的心態，生活中肯定會碰到不如意的事情，要學會排解學會釋放，多往好的方向想，讓自己保持積極樂觀向上的心態，對調理養護肝臟具有積極的幫助作用。