女性不願變黃臉婆，要經常吃3種食物，滋補身體，好處多多！
1、雞蛋
雞蛋中含有的營養元素非常豐富，是我們身邊不能少的食物，做法多種多樣，很是受到大家的歡迎和喜愛，每天吃一到兩個雞蛋可以補充營養，增強體質，提高機體抗病能力和恢復能力。
2、蘋果
吃蘋果還能夠起到抵抗癌症作用，蘋果裏面含有非常豐富的營養成分，和其他植物化學成分能夠起到抵抗癌症效果，蘋果可以增進記憶、提高智能。它當中富含糖、維生素和礦物質等，這些是大腦必需的營養元素，更重要的是它富含鋅元素。
3、芋頭
芋頭含有多種礦物質，其中含有一些鈣和氟化物，對於牙齒的保健有好處，能幫助預防蛀牙和保持牙齒清潔。經常吃芋頭可以預防便秘、促進膽固醇的分解、增加飽腹感，減少熱量的攝入、延緩血糖上升，幫助糖尿病患者控制血糖。經常吃芋頭能增強人體免疫力，能防治腫瘤和癌症，女性朋友吃還有滋潤頭髮和美容養顏的功效哦。