不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴;不珍惜健康的人，是因為他們不曾經失去過健康;不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康!?《育兒張醫師》會告訴你關於健康的種種事情， 改正生活中的壞習慣，讓健康多陪伴自己一會兒！
在古代，當我們的醫療技術不發達的時候，當我們生病的時候，從來沒有高科技的設備和技術。我們唯一可以依靠的是中醫。但即使在困難的情況下，中醫也挽救了很多人的生命。事實上，中醫與西醫有很大的不同。西醫注重高效、快速的療效，但中醫能滋養我們的身體，使身體的疾病慢慢好轉。這是兩種不同的疾病概念，據説有些病不能很好地治好，但西醫的治療效果特別快，有些西藥不能治好，而中醫則可以通過調節身體來完全調節。
正因為這種西醫只能治療膚淺的疾病，中醫才能更重視身體的犯罪，導致中醫沒有被消滅，已經走出了世界，一直活躍在世界人民的面前。''西醫治療許多疾病，尤其是腎虛，常發生在男性朋友身上。事實上，腎虛也是由男性朋友造成的，他們在生活中不注意自己的健康，導致他們的腎臟衰弱。這不能通過西醫來實現。已治好的，只能用中藥慢慢調整。
對男性朋友來説，腎臟是非常重要的。一旦出現腎臟問題，男性朋友一定很焦慮，但腎病的出現是長期的，所以依賴西藥治療不好，只能通過中醫慢慢調整，直到身體好轉。從中醫理論的角度來看，大多數腎虛的原因是男性朋友做了太多事而失去了楊起。所以今天，編輯會向你介紹你生命中最不能做的事情。你做得越少，你可能活得越久。
1.喜歡吃冷食
説''從嘴裏生病''是有道理的。也許我們暫時不會注意到這一點，但如果我們很長時間不注意飲食，會引起很多身體問題。就像我們特別喜歡在夏天吃冰淇淋一樣，吃得太多會對胃造成很大傷害，當我們冷的時候不穿衣服會對腎臟有害。因此，我們必須在生活中注意保暖，少吃冷食，尤其是女性朋友，保暖是非常重要的事情。
2.睡眠不足
編輯認為，養成良好的飲食習慣是保持健康的基礎。如果睡眠不足，很容易導致腎虛。但是現在年輕人特別喜歡熬夜。有些忙着工作的人可能要加班才能熬夜。沒有在學校工作的男生可能會玩到很晚。但是這樣，我們的睡眠時間就大大縮短了，不管我們做什麼，都會讓我們感到很虛弱，我們無法忍受任何精神。這種情況是腎虛的表現，所以養成良好的夜間工作習慣是非常重要的。在10：30前睡覺，保持8小時的睡眠。如果中午有條件，最好休息半個小時，這是最好的工作習慣。
3.補品過多
在很多人看來，如果腎臟不足，你必須多吃腎臟的食物，但補腎並不急，需要慢慢照顧，最重要的是照顧腎臟，而不是攻擊腎臟。如果你吃太多補充劑，可能會在短時間內起作用，但這種行為可能會對你的腎臟的長期健康產生反作用。