黃瓜
在日常生活中黃瓜是不可或缺的一種水果蔬菜，清香多汁又刺激食慾的黃瓜簡直是夏日標配，其中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，還能起到減肥的效果。黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老，女性朋友不容錯過。
枸杞是中國比較傳統的一種滋補食材，除了具有清熱明目的功效外，還能排毒減肥，是一種纖體食品。枸杞富含維生素C和胡蘿蔔素，能促進血液循環，美容抗衰，具有一定的美容功效，枸杞可以泡茶或是煮粥吃，可以抗疲勞，排毒消脂，是減肥瘦身食品的好選擇之一。
繡球花在我國很多的地方都有分佈，它喜歡温暖濕潤的環境，對於水分的要求也是比較大的，因此下雨之後，可以把它放在雨地裏去淋淋雨，反而有助於它的生長。不過在花兒綻放之後，淋雨要適當，否則的話，那種非常大的雷陣雨，很可能會把花苞打掉。