又到了説養生的時候了，秋季算是一年四季中小編比較喜歡的節氣了，因為秋季適合養生，多吃養生食品對身體是非常有好處的，但是你知道嗎，我們平常吃的水果中就有許多你不知道的養生功效，今天小編重點給大家説一下橘子。
橘子不僅甘甜可口，而且營養價值非常高。首先橘子對女性來説是最愛，因為橘子中富含的維生素C能夠對女性的皮膚起到很好的美容作用，雖然橘子能夠起到很好的美容作用，但是不能多吃，不然容易上火。
橘子汁裏面有一種物質叫做“諾米靈”可以起到很好的抗癌的效果。橘子裏面有豐富的膳食纖維，能夠起到很好的潤腸通便的效果，能夠預防便秘。
橘子渾身都是寶，除了上面説的以外，橘子皮，橘核，橘絡都有不少的用處的，能夠有效的祛濕降熱，解除煩躁。
橘子雖然好處多多，但是卻不能和牛奶同食。牛奶中的蛋白質和橘子中的維生素C發生反應，能夠引起腹脹，腹痛等症狀。腸胃功能不好的人不能多吃，過多食用容易發生胃糞石的困擾。
你知道橘子的作用了嗎？