寶寶咳嗽的時候，到底能不能吃“發物”？兒科醫生這樣説

咳嗽是寶寶的常見病，每聽到寶寶不停“咳咳咳~~”，家長心裏都特別難受。家長為了寶寶咳嗽能快點好，都恨不得自己來替寶寶承受。除了對寶寶咳嗽的不忍心，家長們還有一件很為難的事，那就是：寶寶咳嗽，什麼不能吃？是不是“發物”都不能吃？

發物是指富於營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物，比如海鮮、蛋類、牛羊肉等等。因為發物有如下三種可能，所以必要時要禁食發物。

一是發物可能含有某些激素，會促使人體內的某些機能亢進或代謝紊亂；

二是發物可能含有異性蛋白，容易成為過敏源，引發過敏；

三是發物一般刺激性較強，可能引起炎症擴散、疔毒走黃。

當寶貝生病，有咳嗽的症狀時，其實沒有必要禁食發物。除非：

• 寶貝以前進食該類食物有過敏的現象，或者吃過以後有不舒服的表現；
• 寶貝以前未進食過此類食物，那也沒必要在生病的時候嘗試。

需提醒家長的是，小寶寶的胃腸功能都是比較脆弱的，為了預防因刺激免疫系統過激反應，生病的時候，一定不要大量進食發物，適度即可。

除此之外，寶寶生病的時候，一定不要禁忌太多，平時怎麼吃就怎麼吃，禁忌太多會導致寶寶營養不夠。

還有一類食物，家長通常也不敢給咳嗽的孩子吃，那就是——冰淇淋之類的冷飲。這其實也要分情況，具體問題具體分析。

• 如果寶寶屬於敏感人羣，吃了寒涼的食物後會有不舒服的表現，甚至出現局部黏膜充血、鼻塞、流鼻涕等情況，那咳嗽的時候自然就不要碰了；
• 但如果寶寶口腔正長皰疹、潰瘍，冰淇淋這一類寒涼又富有能量的食物恰恰可以安撫寶寶疼痛的口腔，又能提供一些能量，那何不給寶寶開心一下呢？

大部分孩子，都無需因為咳嗽而禁忌冷飲。曾有人做過對比研究，發現對咳嗽敏感性是沒有影響的。

如下，我們再來介紹寶寶咳嗽有痰時，十分有效的3個食療方法。

第一款食譜是百合粥，需要準備鮮百合，糯米，冰糖。具體操作方法是：先將百合跟糯米一起放入鍋內，加入適量的水，一起熬煮成粥，等到粥好的時候再加入冰糖，等冰糖融化了再食用。

第二款是銀耳羹，需要準備幹銀耳，冰糖，雞蛋清。具體操作方法是：先將銀耳煮爛，放入冰糖溶化成汁，雞蛋清先加入清水進行攪勻，再衝入鍋中攪拌，用勺打淨浮出泡沫，衝入銀耳鍋裏面就可以吃了。

第三款是梨粥，需要準備鴨梨，還有粳米，操作簡單。具體操作方法是：先將梨清洗乾淨，去梨核，搗爛取汁；把已去汁的梨肉放入鍋內，加水熬煮成粥，粥好了以後放入梨汁，調勻即可。

如果寶寶咳嗽嚴重，家長也不可諱疾忌醫，需要及時帶寶寶就診，在醫生的指導下用藥。同時，帶寶寶外出的時候需酌情增減衣物，避免寶寶着涼導致病情加重。