蒲公英，我們都會熟悉，也稱為婆婆丁，黃花苗等。
蒲公英，是“藥食兩用”小植物，被《藥典》所收錄。
在《本草綱目》及歷代醫藥大典中，都給予了極高的評價和肯定。
很多人，不但用蒲公英做美食，還會用其製茶，泡水喝，來養生保健康。
炎熱的夏季，用蒲公英泡水，有哪些作用，應該注意哪些問題呢？
蒲公英泡水，五大好處：
1：消炎、殺菌、降火
立秋後，天氣變得乾燥，而處於伏天，天氣還是很悶熱，人們就易上火、發炎、嗓子疼，口乾等。
此時泡上一杯蒲公英茶水，喝下，去火消炎效果不錯。
蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱為“天然的抗生素”，有很強的清熱解毒，祛火消炎的作用。
立秋後，就要貼秋膘了，此時人們要進食一些肉類，來補充人體營養，提升免疫力。
此時胃臟的呵護不能少，《醫林纂要》載蒲公英“補脾和胃，瀉火”。
蒲公英為治療胃痛之佳品，對於食滯化熱、脾胃濕熱、胃火熾盛等都有不錯的調節作用。
蒲公英中的植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。
北京衞視《我是大醫生》曾報道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷。
4：利尿，排毒
古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有“尿牀草”之美譽。
蒲公英有很很利尿功效，可促進身體的排毒和代謝。
比較適合水腫，尿道炎，腎臟有炎症的人來使用。
便秘成為現代人的通病。
一方面是長期的久坐不動，缺乏運動，另一方面就是人們的飲食越來越精細，都是導致便秘的誘因。
而蒲公英中含有的可溶性膳食纖維可以幫助腸道蠕動，促進排便，可減輕便秘的情況。
1、陰寒證者不吃
蒲公英性寒，有陰寒患者不宜使用。
陰寒證者喝後會食慾下降，身體免疫更差。
蒲公英具有清熱的效果，對於熱毒導致的風熱感冒有效。
但因為外感風寒、體寒而造成的感冒、感染，就不宜食用。
所以在感冒的時候不建議食用。
蒲公英性質寒涼，雖然是微寒，但是患有慢性腸炎者，會出現很敏感的反應。
如食用不當，會引起腹瀉等不良情況。
有很少一部分人，對蒲公英會過敏，就不建議再食用了。
如果你在食用蒲公英的時候，出現瘙癢，皮膚泛紅等症狀，立刻停止！
1、蒲公英+刺玫菊茶
這兩種，搭配在一起，滋養肝血，中和蒲公英的寒性。
刺玫菊，是一種野生的小玫瑰，有“解鬱聖藥”的美稱，是“急脾氣”的“滅火器”。
刺玫菊性質温和，可疏肝解鬱，滋養心肝血脈，且還有抗菌消炎、暖胃止痛功效。
搭配在一起，不寒不燥，保護肝臟，效果加倍，適合更多人飲用。
紅棗，性質温和，搭配蒲公英，可降低寒性。
並且，紅棗泡水，有助於人體排毒。
蒲公英，又有“尿牀草”，“排毒草”之稱，對於排除全身毒素，皆有益處。
這樣搭配，泡水喝，利尿通淋，促排毒，效果尤佳。
黃苞谷須，就是我們常見的玉米鬚，有很好的養生作用。
黃苞谷須有“尿牀草”之稱，利尿通淋，促排毒，十分有益。
此外，還有利尿消腫，有助於腎臟排毒，有益健康。
這樣搭配，對於利尿散石，給身體排毒，大有益處。