喝蜂蜜水或酸奶能“解酒”醫生別被騙了，這“2招”解酒更快

很多人在朋友聚會的時候都會選擇喝點酒，有些人甚至養生了喝酒的習慣，每天不喝兩杯就難受。在我國酒文化有着非常悠久的歷史，適量喝酒有益促進血液循環，但是大量喝酒甚至醉酒對身體健康的危害是非常大的。喝醉酒不僅會讓自己頭痛難忍，而且還會誤事，那麼醉酒後喝蜂蜜水或酸奶能“解酒”?醫生：別被騙了，這“2招”解酒更快，一起來了解一下吧!

蜂蜜水解酒效果不好

蜂蜜中含有豐富的“糖類物質”，喝蜂蜜水最大的作用就是補充能量，所以説喝蜂蜜水可以解酒，並沒有你想象中的那麼有效。蜂蜜中含有的果糖對於急性酒精中毒並沒有明顯的改善，不僅如此它還會產生對人體有害的代謝產物。所以醉酒之後和蜂蜜水來解酒，不僅效果不好，反而還傷身。

酸奶解酒也不行

很多人還認為喝醉之後喝點酸奶可以解酒，其實也沒有什麼道理可言，雖然它是一種非常好的健康食品，不過解酒效果並不明顯。當然了你可以在喝酒之前適當的喝一點酸奶，這樣可以有效保護你的胃黏膜，避免酒水直接衝擊胃壁，起到一定的緩衝作用，避免酒精直接接觸損害腸胃健康，但是解酒功效確實不理想。

解酒藥解酒?

還有一些人會花錢去買解酒藥，認為醉酒之後吃點解酒藥能快速解酒，其實解酒藥的效果同樣不好，反而還會讓你變得更加難受，所以不要在亂花冤枉錢了。

飲酒之後喝什麼可以解酒?

其實喝酒之後，想要更快的醒酒不妨多喝點白開水，喝酒之後多喝水，可以有效促進身體代謝，增加排尿和排便次數，這樣是身體中許多酒精就會隨着尿液和糞便排出體外，酒精在人體中停留的時間變短了，自然也就起到了解酒的作用了。

其實，在您喝完酒之後，最建議您喝的是白開水。飲酒之後多喝水，可以不錯的促進身體代謝，從而就可以增加排尿量和大便次數，這樣一來就能增加尿液當中酒精的排出，從而就能減少酒精在您身體中停留的時間。

喝酒之後意識較清晰

如果你喝完酒之後，還沒有到達醉酒的程度，意識還比較清晰，那麼可以通過快走的方式來增加排汗量，排汗也是排泄酒精的靠譜方式，快走，慢跑，騎行等簡單運動是不錯的選擇，不過最好在有人陪同的情況下進行。

喝酒前和喝酒時有哪些自我保護措施

首先，你可以在喝酒之前先吃一點東西，無論你吃什麼樣的食物都可以，如果是酸奶、雜糧粥、麪條、蔬菜等這些食物，那麼對腸胃的保護更加理想。

其次，喝酒的時候最好選擇究竟濃度低的酒，吃的菜也要有所講究，最好是選擇吃新鮮的蔬菜，豆製品，菌菇類食物，拒絕吃醃製類食品，常見的燻肉，烤雞，鹹菜等等都不要吃。

最後，喝酒要定量，千萬不要貪杯，無論哪種解酒方式都不能快速緩解你的醉酒。男性每天的酒精攝入量最好不要超過25克，女性則不應該超過15克。換句話，男性和普通的啤酒一天不要超過一瓶，女性喝10度左右的啤酒不要超過3兩。

平時在喝酒之前一定要先吃點東西，這樣有助於保護腸胃，想要解酒喝蜂蜜水和酸奶是不可取的，喝白開水和適當的運動可以幫助你快速解酒。你還知道哪些快速解酒的方法呢?歡迎在下方留言，和大家一起分享一下吧!