在夏天我們經常會看到有些人的脖子上或後背上有很多圓形的紅色印子，不用猜就知道是拔火罐留下的。拔火罐是一種很常見的養生方法，尤其是對於濕氣重的女性來説，經常拔火罐可以起到幫助排出體內濕毒的好處。不過拔火罐也要注意正確的方式，否則有可能會越拔越虛。
拔火罐要注意哪些問題？
1、紫色印記沒消除之前不宜重複拔
有的人非常熱衷於拔火罐，有的時候上一次拔火罐留下的印記還沒完全消散，就要再次拔。這種做法是很不可取的，在上次拔火罐的部位再拔火罐的話，這樣不僅起不到治療效果，還有可能會增加不必要的疼痛感。
2、拔火罐只有12小時能不要洗澡
拔完火罐以後，身體的毛孔處於一種被打開的狀態，這個時候要注意不要吹冷風，更不要洗澡，否則有可能不但起不到祛濕的效果，還會加快濕邪的入侵，讓體內的濕毒不減反增。另外拔火罐之後要注意保暖，避免受寒，否則會很容易感冒。
3、拔火罐要找準穴位
拔火罐不要隨便亂拔，想要達到更好地祛濕止痛的效果就要找準穴位，讓體內的濕氣快速排出體外，從而達到冬病夏治的作用。
下面2個小妙招，祛濕效果比拔火罐還要好，趕快試試吧！
1、生薑白酒貼肚臍
生薑可謂是廚房裏的一個寶，不僅可以起到調味的作用，還是一位日常生活中必不可少的“養生達人”。生薑性温，有很好的祛濕效果。取一塊生薑剁成薑末，然後放入一個碗中，加入少許的白酒。先用藥棉蘸取少許的白酒擦洗一下肚臍，然後再把生薑末放在一個藥貼上面，貼到肚臍上面。每天晚上睡覺之前貼一貼，第二天早上再撕下來，堅持一段時間，不僅濕氣和便秘的症狀得到了大大的緩解，連睡眠質量都有了飛速的改善。
肚臍也被稱為神闕穴，和體內的五臟六腑和體內的多條經絡都有着千絲萬縷的聯繫，把生薑貼在肚臍上面，讓生薑的温性通過這個穴位輸送到身體的每個角落，促進新陳代謝，加快濕毒的代謝，人也會看起來越來越年輕，大家不妨試試。
2、艾葉泡腳
艾葉泡腳也是很有效果的，取曬乾的艾葉草加入鍋中，倒入適量清水，煮沸後放温用來泡腳，足底感到熱熱的，不僅可以幫助睡眠，還能加快體內濕毒地代謝，一個星期以後就能感到明顯的身體上的輕鬆。另外也可以每天晚上睡覺之前把艾葉足貼貼在腳底，第二天早上醒來你會發現足貼變得黑黑的，這就是從體內吸出來的濕毒。
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