1.魚腥草。魚腥草是川黔兩省人民愛吃的野菜之一。近年來，魚腥草已逐漸被提上餐桌。魚腥草又稱折耳根。它的效果是非常強大的。吃魚腥草可以改善毛細血管脆弱，止血和止咳。促進頭髮生長。
2.菊苣，菊苣含有很多營養素。通常吃菊苣不僅可以提高我們的免疫力，還可以促進胃的消化和吸收。菊苣含有大量的鈣，每100克菊苣含有52毫克鈣。
3陽荷，陽荷是姜科多年生草本植物。它是一種可食用的野菜。事實上，陽荷不僅可以作為蔬菜食用，它也有很高的藥用價值。具有止咳祛痰、消腫解毒、清淤健胃等功效。
4.苦菜，聽了名字，就知道它的味道是苦的，不好吃。雖然苦菜不好吃。但是它的營養價值很高。除了富含維生素，苦菜也被稱為長壽蔬菜。一般來説，吃苦菜可以抵抗衰老，清熱排毒，冷卻血液等。
