如果我擔心我的孩子又矮又不高，我該怎麼辦？試試普通的兒科按摩。好久沒見了

現在是春天。雖然受抗肺炎形勢的影響，我們不能出去玩，但對孩子們來説還是一個重要的季節。我們過去常説，在生長季節，一定要多帶孩子出去鍛鍊，注意孩子的營養，注意孩子的睡眠等。此時，家長仍需關注。在這一特殊階段，除了減少兒童的外出時間外，還應遵守其他預防措施。如果擔心孩子身材矮小，可以嘗試一下常用的兒童按摩，在家多做一些，幫助孩子長高。

第一個推拿手法：清補脾

推拿的位置：左手拇指橈側緣末節

推拿的手法：將孩子的拇指伸直，從指根到指尖來回地推

推拿的時間：大概5分鐘左右，推拿的時候，速度稍微快一點

推拿的功效：可以刺激脾臟功能，有清有補，不傷正氣。因此可以給孩子做一做。家長要區別於補脾和清脾的手法。

第二個推拿手法：揉二馬

推拿的位置：左手背第四手指和第五手指之間，指掌關節後的凹陷中

推拿的手法：用大拇指揉二馬的位置即可

推拿的時間：大概5分鐘左右，揉的時候，速度稍微快一點

推拿的功效：補腎滋陰的要穴，可以提高孩子的免疫力。因此如果是腎氣不足引起的小兒發育遲緩，可以多按揉按揉。

第三個推拿手法：補腎水

推拿的位置：左手小指螺紋面，從指尖至指根成一直線

推拿的手法：由指尖向指根直推為清

推拿的時間：大概3分鐘左右

推拿的功效：腎為先天之本，推拿腎經可以益氣助腎，強壯筋骨

第四個推拿手法：捏脊

推拿的位置：脊柱位置

推拿的手法：一種是用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在後，食指、中指在前。然後食指、中指向後捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。

推拿的時間：大概5分鐘作用

推拿的功效：腎主骨生髓，所以要多推拿脊柱，提升陽氣。因此捏脊是常見的小兒推拿，經常使用，可以促進經絡疏通，調整陰陽，促進氣血的運行，可以改善臟腑的功能以及增強機體的抗病能力。

第五個推拿手法：腦垂體反射區

推拿的位置：左腳大拇指的指腹位置

推拿的手法：大人用拇指按壓點揉孩子的大拇指的指腹位置就可以了

推拿的時間：大概5分鐘租用

推拿的功效：按壓點揉腳趾腹可以刺激腦垂體的功能，能夠刺激腦垂體分泌生長激素，可以增高。

因此，在春季這個長高的季節，孩子不能外出活動或者外出活動較少的時候，可以試一試小兒推拿的手法，幫助寶寶長高，增強寶寶的抵抗力，有助於孩子健康成長。