黑豆
黑豆不僅有着很好的滋養皮膚的作用，對於腎臟也有一定的保養效果。我們可以平時注意些黑豆粥，或者是炸黑豆漿都是不錯的選擇，黑豆可以幫助我們肌膚排毒滋潤，有着很好的護膚功效，甚至是經常食慾不振，臉色泛黃的女生多吃黑豆，氣色都能由內而外的變好哦！
提子
提子中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解 你是不是已經心動了呢？
仙人掌果
仙人掌果是一種美容功效特別出色的水果，它含有多種維生素和礦物質，以及大量的胡蘿蔔素，這些物質能加快人體皮膚細胞組織的代謝，也能提高它們的機能，可以延緩衰老。女性平時食用，還能起到滋養肌膚、潤膚美容的重要作用。
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