女性羨慕別人皮膚好，平時多吃幾種食物，排毒清脂，細膩皮膚

青蘋果

青蘋果也比較的酸，但是它的營養價值是很高的，因為它含有大量的營養元素，同時它還能夠幫助我們促進新陳代謝，讓我們的身體變得更加的健康。它的維生素含量也非常的多，對於我們的腸胃是能起到很好的作用的，同時排毒效果也非常的好，在排毒養顏，延緩衰老的方面有很大的作用。

油桃

油桃果肉肉質肥厚，果汁量大，口感細嫩，可以直接鮮食，能為人體補充多種有益的營養物質，具有排毒養顏、抗衰老的效果。油桃含有大量的微量元素鐵，能補血益氣，而且油桃中含有豐富的維生素c，一天吃一個油桃，就能滿足身體一天對維生素c的需要，這種物質被人體吸收以後，能明顯增強體質。

桂圓 

桂圓的營養價值是十分豐富的，它含有多種人體所需的營養成分，可以抑制脂類物質的氧化，並能提高抗氧化酶的功效，從而來達到延緩衰老的作用。桂圓肉的養氣補血效果更甚紅棗，對身體虛弱的女性滋補效果極佳。有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。對於抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。