很有營養的幾種食物，排毒養顏，保護血管，美味又健康
我們知道，姜在生活中的應用非常的多，我們一般會用姜來作調味之用。那麼，作為姜的一種，子姜的用處也有不少，它口感比較嫩，可以當做蔬菜炒着吃。嫩姜芽有着驅寒暖胃的作用，自身的熱量低，脂肪含量少，常吃還能加快身體的新陳代謝，對刺激腸胃的蠕動起到很大的幫助，還能幫助糞便的排泄，有助於清理腸道，減肥瘦身。
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。山藥有着有利於脾胃消化吸收的功能。因為它含有澱粉酶，多酚氧化酶等物質。性質屬於平和的藥食之品。無論是脾陽虧，或者是胃陰虛，都是可以食用的。在臨上，山藥常常被用於治療脾胃虛弱、少體倦、泄瀉等病症。
百香果裏面含有的一些成分可以讓我們有生津解渴的功效，而且對我們的神經系統也大有好處，它的芳香的氣味可以安定我們的時間精神，而且對於腎臟來説有一種滋補的作用。不僅吃起來好吃還可以消炎，還可以降脂降壓，如果你在減肥的話，這種水果對於你來説也是一種非常好的減肥水果，可以幫助排毒消脂。