女性不想顯老，不妨多吃3種食物，淡斑養顏，補水保濕，皮膚細膩
松子
松子是松樹的種子，是常見的堅果之一，主要分佈於中國東北、雲南等地。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等；同時松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。此外，松子營養豐富，有不少的人喜愛吃松子。
八月瓜
八月瓜產地主要是湖南、雲南、貴州,是一種天然養生的水果。作為一種小眾水果,它並不是很多見，但是其實它食用價值很高。八月瓜中含有多種維生素E除了可以保養子宮，還是一種很強的抗氧化物質，可以減少有害的自由基對身體的傷害，延緩衰老，祛皺淡斑，皮膚更細膩顯年輕。
羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。
