健康零食新聞

幾種常見食物，每天當零食吃一點，鎮定安眠、潤腸通便、降低血壓藍莓藍莓含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質，能有效維護皮膚、毛髮的健康，可以預防中風和高血壓。同時，有鎮定安眠，潤腸通便，潤肺止

我相信當很多人提到西美時，他們會不知不覺地分泌出口水。因為西美不僅酸甜，而且味道也不錯，不但營養價值很高，而且功效和功能都很高。今天，編輯會和你聊天。西美對人體有什麼幫助？多吃西梅，身體會得到3個好處

黑椰棗黑椰棗中含有大量的維生素以及蛋白質，是普通水果的數倍之多，在滿足人體所需營養的同時，還能清理肝臟內的毒素與重金屬。所以日常生活中多吃一些黑椰棗，可以加快肝臟內的毒素流出體外，能起到排毒護肝，潤腸

案例有一段男童在高鐵上蹭零食的視頻，在網上迅速火了起來。一個剛會蹣跚走路的小萌娃，在高鐵上溜達時，看到乘務員手拿的零食，馬上兩眼直勾勾地，放着光，邁不開腳了。乘務員是個美女，也很有愛心，被小萌娃吸引了

女性最好的零食，不想老的快，春天多吃，淡化雀斑皺紋，延緩衰老！榴蓮幹中有很多的維生素和抗氧化的物質成分，常食榴蓮幹能夠美化人體肌膚，排出肌膚中沉積的黑色素，起到減少色斑，淡化雀斑皺紋的作用，春天到了

火晶柿子中含有大量的抗氧化劑，能夠幫助人體有效的清除體內的活性氧，同時還能夠抑制酪氨酸酶活性，從而可阻止黑色素生成，預防人體過早衰老。火晶柿子膽固醇比較低，也有微量元素鐵，可以提高人體內的造血能力，對

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。紫薯越來越為我們所熟悉，大家現在都喜歡深色的食物，因為紫色裏有花青素，可以抗氧化，抗疲勞，抗衰老，補血的必要元素。最近我家早餐桌吐司上鏡率極其高，它

文：Lucy 來源：Foodaily每日食品（ID：foodaily）12月1日，蜚聲全球食品界的日本Mognavi零食大賞發佈了年終榜單，共有15個大類92個細分品類230餘款產品上榜。取樣範圍來自

在孩子的成長過程中，媽媽們既扮演着營養師的角色，又擔任着生活導師的職責。很多新手媽媽從一開始的束手無策到現在的得心應手，都是經歷了一次又一次的磨鍊。尤其對於孩子的飲食，媽媽們可沒少做功課。不過，只

這款零食好吃又補血，買的太貴了，教你自己做，冬天常吃，臉色好到大雪節氣了，大雪是進補的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的説法。冬天寒冷，進補可以提高人體免疫力，促進身體代謝，使畏寒的情況得到改善。身