洋葱洋葱新聞

大家好，我是養生胡醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長

洋葱洋葱能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。洋葱含有的類黃酮等物質在降壓、防血栓形成、保護大腦與心臟等有重要作用。楊桃楊桃裏

南瓜尖南瓜尖是南瓜藤上最嫩的一部分，也是一道天然的綠色蔬菜，常吃能夠清熱解毒，止血利尿等，南瓜尖能降壓降脂等，還可以緩解便秘，幫助排毒清腸，多吃南瓜尖，還可以幫助快速的排出糞便，讓體內的有害物質

天氣越來越冷，很多人在家裏吃喝得很多，經常吃一些大魚大肉。但是，如果長時間這樣做，就會在腸胃裏吃太多高脂肪、高熱量的食物，影響食慾。事實上，對於一些吃得太油膩的人來説，也可以通過調整飲食來改善飲食，下

地瓜葉地瓜葉為良好的夏季葉菜，食用可美容養顏，抗衰老，排毒清腸，還可預防便秘，保護視力，提高免疫力等保健功效。它不但能滋補身體，還具有不錯的養生功效，對健康、美容都有一定的作用，保持皮膚光澤顯年輕，低

獼猴桃獼猴桃是大家都熟悉的一種水果，它含有一般水果都一樣具有的維生素礦物質膳食纖維以及糖類等，但是它與其他水果不同的是，它的維生素C的含量比較高，因而它對於抗氧化，美白等保健作用，同時可以促進體內的肝

蜜桔蜜桔中含有大量的維生素C，而維生素C有很強的抗氧化功效，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老的功效，並且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積，起到美白皮膚的功效，所以食用蜜桔有養顏美容的功效。白果白

蓮藕蓮藕，不只是利尿的蔬菜，同時也是一種有效的排毒食物。因為蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此淨化血液。對於身體的排毒是具有非常不錯的效果的。洋葱洋葱是所知唯一含前列腺素A的蔬菜，能夠有效的

現在生活水平在逐步提高，人們越來越重視健康，他們的飲食也很豐富，但是由於日常的不注意，仍然有很多人，這導致了各種疾病的發生。糖尿病是一種非常常見的疾病，對於糖尿病患者來説，應該多注意日常飲食和生活習慣

山茱萸山茱萸的成熟乾燥果實，去核後即為名貴藥材山芋肉。可健胃養胃、滋補肝腎作用，能幫助排出肝臟毒素，修復受損肝臟細胞，補血益氣，補虛益肝，滋補肝腎。蛋黃果蛋黃果可抑制有害微生物在消化道的生長，對排除體