老年便秘新聞

生活中粗糧是我們經常可以見到的事物，但是很多人都不喜歡吃粗糧，其實粗糧對人體有很多的好處，那麼粗糧吃了有什麼好處?預防便秘粗糧當中的不溶性纖維對於促進腸道蠕動最有幫助，而且可以與食物中的多

説到這大家的疑問可能就來了， 既然不好消化，那我們為何還要強調膳食纖維在營養結構中的重要意義呢？今天我們就來簡單地瞭解一下。膳食纖維分兩類首先我們要知道膳食纖維分為可溶性和不可溶性兩類，它們有着不同的

辣椒是我們日常生活中比較常見的調味品，很多人在烹飪時喜歡放一些胡椒粉。其實，辣椒不僅是一種調味品，而且還有很多功效，比如可以用來治療老年便秘，想必在日常生活中很多人都患有便秘，最重要的是我們在日常生活

很多老年都會患有便秘這個疾病，可能是因為他們的身體原因，也有可能是生活飲食的不均勻搭配而導致的。所以今天小編就要告訴大家一些食療法，這樣的食療法是從調理身體出發的，肯定是要比服用藥物要好很多。湯蛋花湯

今天我想給大家説的這味中藥，其實就是松子仁，可能有些朋友會問，松子仁不是一種食物嗎？在民間，的確有很多老百姓會拿它作為堅果或者是普通的食物來看，其實松子仁的確是一味中藥。有關松子仁的記載早在《開寶本草

除了含有以上的營養元素以外，黑豆中還有不少的油脂，還有脂肪酸，這些物質是很有利於人體吸收的，有些年紀稍微大的朋友，會有一些膽固醇偏高的情況，那麼這樣的朋友如果想養生的話，可以在平時的時候多吃一些黑豆，

愛美的女性都會吃，常吃3物，促進機體排毒，改善便秘，降壓消脂西瓜汁多味美，甘甜爽口，被人們稱之為夏令瓜果之寶，具有清熱解暑、瀉火排毒、降血壓等作用。西瓜中含有的蘋果酸、葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨

入秋後，紅薯和此物一起煮，給身體排排毒，擺脱便秘的困擾！紅薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效為機體增強免疫力，具有很好的抗突變作用，粘液蛋白對人體也有特殊的保護作用，可減緩器官老化，提高機體免疫力

隨着城市的不斷擴張，很多人都在改變着自己的飲食習慣，越來越多的高脂肪和高蛋白食品搶佔了我們的餐桌，讓很多人都得了便秘，特別是一些女性便秘患者，因此此病導致了皮膚髮黃和黑眼圈等惡果，讓人非常惋惜，那麼解

蘿蔔子，學名是萊菔子，為十字花科植物蘿蔔的乾燥成熟種子。民諺有“十月蘿蔔小人蔘”的説法，意指吃蘿蔔好處多多，殊不知，蘿蔔的種子也同樣是一味藥食同源之品。01萊菔子的故事有一年，慈禧太后過大壽，因貪食佳