腸道排毒新聞

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長

大家好，很高興由我李醫師為大家科普健康知識。現如今，越來越多的人都在關心着健康問題，大家都在探討自己的身體健康狀況，如果自己的身體出現不適的話，很多人都會陷入恐慌，整個人的狀態會越來越差，甚至每天都會

糙米糙米富有許多維生素、礦物質與膳食纖維，能夠增強飽腹感，消除多餘的脂肪，能避免脂肪在腹部堆積，能夠採血駐顏，有效排毒減肥的同時，還另肌膚紅潤，容光煥發，幫助溶解脂肪，有助於減肥消除肚腩。西芹西芹，有

霸王花霸王花含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、防止皮膚病變、延緩衰老的功效。能促進消化液分泌，可以增加食慾，促進身體對食物的消化與吸收。霸王花還能夠促進我們脂肪新陳代謝，而且對經血裏含有血塊的

這裏説的便秘最怕它，它指的是這道菜。5元成本5分鐘做好，堅持每天吃一盤，腸道通不便秘，為什麼呢？因為裏面有西蘭花，蝦仁和平菇，西蘭花是有名的減肥蔬菜，西蘭花裏面含有的維生素，膳食纖維格外豐富，具有清腸

好身體全靠吃，常吃3物，加快排便，清理腸道，越吃越年輕聖女果當中富含有糖類、蛋白質、維生素、礦物質以及果膠等營養成分，含胡蘿蔔素和維生素A、C，有祛雀斑、排毒通便，護膚養顏等功效，並且提高人體的抵抗力

雪裏紅中的維生素可以抑制膠原蛋白酶和彈性蛋白酶的活性，使肌膚保持彈性和滋潤度，並且含有豐富的維生素A、維生素E和碳水化合物具有美白的作用，可以抗擊體內會損傷細胞導致細胞衰老的自由基，因此可以美白潤膚。

香椿被稱為“樹上蔬菜”，是香椿樹的嫩芽。香椿椿皮的名字很多，有叫臭椿皮的，也有叫苦椿皮等的，椿皮是苦木科植物，用藥部位主要有根部或幹部的內皮。椿皮是一種味是苦澀的，性寒的中草藥，主要功效是可以除熱，同

此菜被譽為“山野菜之王”，每天來幾口，三高降了，給腸道洗個澡雲龍菜一般生長於雲南省中越邊境地區，海拔在2500米以上，具備十八種氨基酸，雲龍菜色澤碧綠口感鮮嫩，營養豐富而無污染，雲龍菜被譽為“山野菜之

紅梨性質寒涼而且含有豐富的膳食纖維，平時人們使用它以後，能有效清除腸道中的熱毒，也能加快腸道蠕動，促進大便生成與排出，能潤腸便，也能預防便秘與肥胖。除此以外紅梨還能清理腸道中積存的油脂與毒素，能加快身