健康養生之路：最簡單的糯米粉吃法，一看就會做，軟糯香甜，我家隔兩天吃一次！

大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

現在我們的生活好了，食材的選擇性多，每天都可以變着花樣來吃，再加上網絡發達，我們知道的信息量增大，在飲食上可以儘可能的改變模式了，不再是天天吃麪條，或者天天吃米飯，記得小時候，媽媽不在家的時候，爸爸在家，我一天三頓都要吃麪條，而且還都是清湯麪條，一把青菜，一把麪條這樣一直吃到媽媽回來，媽媽回家後花樣就稍微多點，做點餅呀、米飯呀，麪條也不不一樣了，刀削麪呀、燴麪呀、面片呀等，不過媽媽做的這些飯和現在比起來又差很多，因為那時候資源有限，信息量小，不能有效的開闊思維，只能來來回回的做的吃。今天給大家帶來一種最簡單的糯米粉吃法，不僅好吃還營養高。

糯米是一種很温和的滋補品，經常吃一些糯米，可以補腦益智，抗衰老等，別隻知道吃大米了，多吃一些糯米有好處，平常我們用糯米粉的時候是最多的，糯米粉可以做出很多好吃的食物，比如糖不甩就是糯米粉做成的，色澤漂亮，口感好吃，比酒釀湯圓還好吃，其實它們是有相似之處了，食物就是這樣看起來相似，但起來有很大不同，就變成了另一種美食，自從我吃過糖不甩之後，經常做它吃，三天兩頭想要吃，滋補效果好，孩子越吃越聰明。最簡單的糯米粉吃法，一看就會做，軟糯香甜，我家隔兩天吃一次！糯米你還在做湯圓嗎？做成糖不甩更好吃，味道上大不相同，糖不甩是廣東的一道名小吃，和湯圓是非常相似的食物，湯圓是配合米酒煮的吃，而糖不甩是沒有湯的，這兩種比起來我更喜歡吃糖不甩，更加特別一些，怪不得是廣東的名小吃，是有一定的道理的。做法上也很簡單，不需要什麼技巧，也不需要大量的時間，想要吃的話不到十分鐘就能做好，什麼時候想吃什麼時候就能做，早餐能吃上一碗，更加滿足，每天精神滿滿，這個美食，我隔三差五做的吃，香甜軟糯，吃一大盤都不膩，老人孩子都愛吃！

糖不甩

我們來準備食材：糯米粉、紅糖、白糖、花生碎、白芝麻等，準備好之後，我們就開始做吧。

炒鍋洗淨燒乾後，開小火，將白芝麻和花生米倒入鍋中，炒熟之後，等花生米放涼後，將花生皮去掉，再將花生米給搗碎，做成花生碎。

適量糯米粉放入盆中加入適量清水，攪拌後，將它和成光滑的麪糰。

再將糯米糰整理成長條，做出一個個大小均等的圓形，這個圓子可以大可以小，就看自己了。

鍋中加入足量清水，燒開之後，將圓子下入鍋中，開小火煮到它們都浮起來，就可以關火了。

紅糖放入鍋中，加一些清水，開火將紅糖熬煮融化。再將圓子撈出放入紅糖水鍋中，攪拌均勻，讓圓子都可以裹上紅糖汁，撈出放在盤中。

然後將炒熟的芝麻、花生碎、白糖攪拌均勻，直接撒在裝圓子的盤子上，這道糖不甩就做好了。

吃糖不甩的時候，讓圓子都可以粘上花生碎芝麻白糖，想甩也甩不掉，可能這就是它的名字由來吧，吃起來也挺有意思的，做上一盤趁熱吃，真是美味呀，糯米和紅糖滋補效果好，你也可以經常多吃點，快點來一起做的吃吧。

一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注大頭吧，我們下期不見不散！