它是國民家常菜,從小吃到大幾十年都吃不膩,給大魚大肉都不換

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它是國民家常菜,從小吃到大幾十年都吃不膩,給大魚大肉都不換

説法番茄炒雞蛋,可謂是國民的家常菜,是無數人心目中家常菜的NO1. 燦爛的金色雞蛋,熱烈的紅色番茄,兩者食材的交相輝映,色彩絢爛,簡單的組合卻演繹出最經典的味道,這菜無論是用來下飯,還是用來拌麪條,都能讓你不知不覺中多吃下兩碗,它是國民家常菜,從小吃到大幾十年都吃不膩,給大魚大肉都不換。

番茄炒雞蛋也是我學做菜時最早學的一道菜,那時初學做菜,什麼都不懂,炒完雞蛋後就將番茄直接放入鍋中炒,結果雞蛋炒的時間太長,雞蛋老了,而番茄的汁也沒炒出來,整道菜還不美觀。也試過先炒番茄,再放入雞蛋,但這樣炒出來的雞蛋散散兮兮,也不夠好。經過幾次試驗後,才發現正確方法,要先將雞蛋炒好後盛出來,再來炒番茄,番茄炒好後再放入炒好的雞蛋混合在一起炒,這樣不僅雞蛋又嫩又滑,番茄鮮美又酸甜。

為了口味更豐富,我們可以在菜中加入配菜,今天加入了海鮮菇,它顏色潔白,菌肉肥厚,口感細膩,鮮美可口,多吃具有抗癌防癌、延緩衰老、提高免疫力、延長壽命的作用。這三樣食材一起炒,營養搭配合理,簡單易學,口味宜人,酸甜開胃,脂肪最怕見到它,晚餐這麼吃,衣服穿回S碼。 下面就來分享這道菜的做法吧。

【番茄雞蛋海鮮菇】

原料: 雞蛋 3個 番茄 2個 海鮮菇 1小盒 蒜末 1小勺 糖 1勺 油鹽 適量

製作:1. 雞蛋打入碗中,加入適量的鹽打散備用; 2. 燒熱鍋放入適量的油,倒入打散的蛋液,將雞蛋炒熟; 3. 燒熱鍋放入少許油,下入蒜末進鍋爆香; 4. 放入番茄塊進鍋翻炒; 5. 加入海鮮菇進鍋翻炒; 6. 炒時加入1小勺糖; 7.加入少許水燉煮2分鐘; 8,加入適量的鹽調味; 9. 最後倒入炒好的雞蛋翻炒均勻;

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10. 盛入盤中,撒上葱花。

它是國民家常菜,從小吃到大幾十年都吃不膩,給大魚大肉都不換

小貼士:1. 先將雞蛋炒好備用; 2. 番茄是脂溶性食材,用油煸炒更利於番茄紅素的吸收; 3. 我家喜歡用這菜泡飯吃,所以燉煮時加入了些水,你也可不加。

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