有空就多給孩子吃“殺菌菜”，營養美味，開胃健脾增強抵抗力

春天來了，這是兒童成長髮育的黃金季節。這時，我們必須為我們的孩子提供更多的營養。但是，許多父母告訴我，他們的孩子挑剔和厭食症。餓了就吃零食。恐怕孩子們的營養無法跟上，這對很多父母來説都是頭疼的事情。

我今天要介紹給您的食物是:蒜薹炒雞胗。它是我們生活中的常見食物而且做法簡單，非常有營養。兩者的結合不僅美味，而且具有很高的營養價值，深受廣大朋友的喜愛。

健康飲食方法：蒜薹炒雞胗

成分：蒜薹，雞胗，葱，姜，料酒，醬油，鹽，雞精，油

做法：

1.沖洗雞胗，將鍋中的水燒開，除去瀝乾的水，將洋葱和姜切成薄片。

2.將油倒入鍋中，加入葱油和姜，直到油變熱，在加入蒜薹中攪拌均勻

3.加入料酒，醬油，鹽，雞精，然後均勻攪拌炒鍋。

今天小編就為大家講到這裏，喜歡的朋友關注一下！