本期導讀：小米別總熬粥了，加1把花生簡單一做，鬆軟味美，一碗不夠喝！
小米花生粥適合作為早餐和晚餐，吃起來十分的爽口。小米花生粥一般的話我們在家裏，像我們北方人的話都是早上和晚上都是要喝粥的。其實喝粥的話是很有營養的。尤其是可以在小米粥中放一些花生。也是很多人都非常喜歡的比如説現在很多小朋友的話特別的挑食。有些小朋友或者大人都不喜歡喝粥。那麼我們可以在小米粥中放一些花生豆。這樣子吃起來非常好吃，又非常的好喝。小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高於大米。 中醫認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。小米因富含維生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生瘡的功能。 花生含有維生素E和一定量的鋅和硒，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。
花生米的鈣含量極高，因為鈣是人體骨骼的主要成分，所以多吃花生米，還可以促進人體的生長髮育。花生米含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用。 小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。小米富含鋅，能促進食慾，增強免疫力，促進生長髮育，特別是小孩子需要補鋅。 花生小米粥有潤肺止咳、提高免疫力等功效，是一道老少皆宜的粥品。話不多説，下面來為大家分享這道美食的做法，想學的朋友一起動手學起來吧，喜歡小編的記得雙擊評論、關注哦！小編每天會為大家更新不一樣的美食哦
小米花生粥的做法：1、這是咱的原料 非常簡單哦 小米、 花生
2、把小米、花生進行浸泡
3、把泡好的小米和花生倒進鍋裏
4、按1:8的比例加水（注意煮粥容器的容量，水不要加至最滿，否則大火燒煮容易溢鍋，沒有辦法大火持續加熱。如果水真的加多了，可以略微錯開鍋蓋）。
5、搞定 這樣用大火燒開，煮25分鐘即可
6、如果喜歡喝稀粥的話這樣就可以出鍋了哦
7、如果喜歡喝稠一點的，可以保温10分鐘就可以了哦
8、當 成品圖哦
小貼士：開鍋之後就不要再蓋鍋蓋了，會於鍋的哦。花生提前用水泡一下好煮 小火慢煮