腸胃不好3種食物要少吃
1、油炸食物
雖然説油炸食物比較美味，但是對於腸胃不好的朋友來説還是要少吃，由於她們往往都含有大量的油脂，為了消化這些油脂，人體會自覺分泌出大量的胃酸給腸胃帶來嚴重的負擔。因此這類食物要少吃。
2、生冷食物
胃喜歡温熱的食物，生冷食物傷肝更傷脾，因為這些食物下肚以後，會引起腸胃劇烈地收縮，對脆肉的胃黏膜產生刺激，還有可能引起和消化道相關的疾病。
3、辛辣食物
在平時的生活中，很多人也喜歡吃辛辣食物，但它們是胃黏膜的致命殺手。辛辣的食物雖然能開胃，但是它們進入消化道以後，食物中的辣素會對胃的內壁產生強烈的刺激，可能會造成胃腸炎，胃潰瘍等疾病。
腸胃不好，多吃以下5種食物
1、麪條
胃病患者的消化功能比較弱，而發酵的食物相比未發酵的食物更易吸收，例如麪條。麪條吃起來綿軟，而且也容易咀嚼，也容易消化。因此，麪條有很好的養胃作用。
2、桂圓
桂圓可以説是一種家喻户曉的食品，其可以入藥，有壯陽益氣的功效。此外，桂圓對於人的腸胃養護也有非常好的作用，其可以有效刺激人的胃部黏膜分泌，從而對胃部起到一個非常好的養護作用。
3、山藥
山藥對於人的腸胃保護也是非常有效果的，且其還可以有效的滋補人的身體。對於身體虛弱的人來説，在比較寒冷的天氣裏，其腸胃更容易受到損害，而山藥的食用就可以很好的改善這種症狀。
4、小米
小米是一種比較常見的食物，相信很多人都不陌生，在平時也會適當熬煮小米，小米的營養價值比較高，而且比較全面，經常吃小米能夠幫助緩解脾胃虛弱消化不良的症狀，而且小米它還含有補腎氣的作用，多吃一些小米對於一些腎氣比較差的人來講有很好的效果。
5、白蘿蔔
白蘿蔔是一種很常見的蔬菜，在平時將白蘿蔔烹飪後的口感非常美味，而白蘿蔔還能促進腸胃蠕動，增強食慾，在中醫上也有吃吃白蘿蔔能消食的理論，所以胃不好或者是消化功能比較差的人可以適當吃一些白蘿蔔。
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