女人到了中年，身體的各種功能都有所提高，春季常吃哪些食物，可以補氣養血，美容養顏，達標抗衰老的功能
黃瓜含有豐富的菅養，包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀，還含有可以抑制癌瘤繁植的成分。因此，黃瓜是十分適合長期服用的瓜果蔬菜之五。但黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水份，能祛除體內餘熱，具備祛熱解毒的功能。黃瓜含有豐富的維生素，可以為肌膚提供充足的養分，可行對抗性肌膚衰老。
西紅柿中含有豐富的番茄紅素而為，是目前唯一被看到抗氧化劑最強的食物之五，西紅柿中的番茄紅素是一類型胡蘿蔔素，在西紅柿中的含量是最底的，西紅柿的顏色越淡，其含量也就越高，可以延緩癌瘤的擴散進程，因而西紅柿被稱作治癌能手
女貞子貝貝實菅養豐富，甜脆鮮美，含有很多維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，素有“維生素丸”之稱，可以排毒清理腸道，降血壓健身減脂，增加抵抗力。女貞子的藥理作用是酸澀味温的，歸肝、肺經，適用於肝臟兩虛的患者。它補虛肝臟、具備養精縮尿、止帶止崩、止汗，與此同時還有生津止渴的功能。對於腰膝痠痛、頭暈目眩腦鳴、記憶力減退、遺尿、尿頻尿急、崩漏帶下、內分泌失調、具備非常良好的療效。
長紫茄子中含有幾種對人體有益的微量元素，有點是微量元素鉀的含量較好高，這一物質可以增進人體內鈉鹽的排出，也能加快血液循環，能讓人體過高的血壓降下來。長紫茄子可以防止人體吐血，也能延緩人體衰老，還能清理身體內的碳水化合物，預防血管斷裂，日常時不時服用可以起着良好的抗衰老功能。