肝火、心火、胃火,太多的火,怎麼分辨?觀察舌頭就知道!

什麼是上火?上火是中醫範疇,正常情況下人體是陰陽平衡的,如果內火過旺就會打破這個平衡,表現出的熱性症狀,如心煩意亂、口角糜爛、尿液發黃、便秘等就是上火。

而解決上火的方法就是清熱解毒,當然想要清熱解毒前提是分辨症候,應瞭解自己上的是什麼火,才可以對症下藥

如心火、肝火、胃火,這些不同部位上火,症狀也不盡相同,去火的方法也不同。如何區分呢?關鍵在我們的舌頭上,分辨出是哪種火,並對症下藥才能事半功倍。

肝火、心火、胃火,太多的火,怎麼分辨?觀察舌頭就知道!

舌尖紅:心火

一般舌尖發紅並伴有口乾、口舌生瘡、大便乾燥、心煩意亂、睡眠質量差多半屬於心火。

解決辦法:按摩少府穴,能起到滋陰降火的作用,瀉心火的作用很明顯。具體方法,將手指合攏,捲縮的小拇指所指位置即是少府穴,每次至少按摩5分鐘,以按摩出酸脹感最佳。除此之外在飲食上也可以用黃連、蓮子心去心火。

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舌頭兩側紅:肝火

除此之外肝火旺往往還伴有頭暈耳鳴、目赤腫痛、口苦口乾、易爆易怒等症狀。

解決辦法:日常生活中避免食用辛辣刺激以及油膩食物,可以適當的多吃水果綠葉蔬菜,尤其以苦味蔬菜最好。當然也可以多喝菊花茶、苦丁茶、蒲公英茶降肝火。

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舌頭全紅:胃火

胃火旺的表現有腹部脹滿、積食不化,口乾口臭,大便稀爛,牙齦腫痛等。

解決辦法:日常生活中一定要選擇清淡性涼的食品,如各種瓜類苦瓜、黃瓜、冬瓜都能夠去胃火,綠豆也是去胃火的佳品,胃火旺可以多喝綠豆湯或綠豆粥。

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舌頭前半部分紅:肺火

肺火可導致咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰等表現。

解決辦法:按少商穴、迎香穴能夠清煙利喉、清肺瀉火,除此之外日常生活中多吃梨、枇杷、銀耳都有助於清肺火,可以選擇喝金銀花茶,效果也不錯。

以上就是小編給大家分享的如何區分上火的方法,以及各個部位上火該怎麼辦,希望大家在日常生活中能夠養成良好的生活飲食習慣,多喝水,多運動,早睡早起,清淡飲食在一定程度上能夠避免上火的發生。

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