每逢過年，大家都像在趕場似的，一家吃完趕緊到下一家，過年，大魚大肉肯定是少不了的，這樣一個春節下來，很容易讓人胃口全無，影響健康，所以，我們家在過完年以後要加一點健康早餐，營養美味又要健康，這樣就不會出現往年的節後綜合症了（很是傷身的……）這款胡蘿蔔雜糧營養米糊，清爽又營養，還很養胃，很適合節日時飲用，調節腸胃嘀~~~
今年新年我沒有回老家。不，我媽媽昨天來找我們。我很高興新年吃了很多魚和肉，所以我媽媽説要做點清淡的。我們也一樣。所以今天早上，我把這個胡蘿蔔雜糧米糊做得清爽，營養又健康。它嚐起來很甜。我兒子和媽媽都很喜歡。我媽媽説，我回去就做。給我的孩子們吃早餐。每天早上喝一碗。我的孩子們多吃些明亮的眼睛，提高記憶力
胡蘿蔔素轉變成維生素A，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用，胡蘿蔔中的木質素也能提高。作為一種抗氧化，具有抑制氧化及保護機體正常細胞免受氧化損害的防癌作用。胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥，同時含有豐富的鉀。每早給兒子喝一碗米糊，現在脾胃好多了，也很少嘔吐了。
米糊很養脾胃，加入胡蘿蔔可以給孩子補充多種維生素，非常好的搭配。胡蘿蔔中含有的維延緩衰老、防止皮膚病變的功能，多吃胡蘿蔔還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，增強人的腦力和記憶力。這個是一個非常營養好味的，大夥可以試試
步驟1.將玉米渣、大米、小米、薏米、白糯米洗淨待用
2.將胡蘿蔔洗淨，切成小丁待用
3.將米類倒入豆漿機中
4.再加入切好的胡蘿蔔丁，加入適量的水，接通電源，選擇米糊鍵，啓動
20分鐘後聽到豆漿機的提示音，表示米糊已經煮好了，拔掉電源，用濾網過濾一下
將濾好的米糊裝入碗中，加入冰糖調味即可
小貼士
玉米渣、大米、小米、薏米、白糯米等米類材料的總量不能超過豆漿機配送小杯的總容量，米類過多，豆漿機底部會糊底
水位不能過高，最好保持在上水位與下水位之間
米糊煮好後，用濾網過濾一下，口感會更加的滑糯
最後可根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜，冰糖可趁熱放入，蜂蜜則須待米糊涼至室温後再加入