女人愛美適合常吃3種食物，排毒潤膚，清理腸胃，早吃早好
海葡萄
海葡萄，聽名字，估計九成人都不知道這種食材。海葡萄外形很像葡萄，但是卻比葡萄小好多倍，它屬於藻類生物，它營養價值高，口味獨特，營養價值也非常的豐富，含有豐富的維生素，氨基酸，礦物質等，經常食用可以延緩皮膚衰老，讓你的皮膚更加水嫩光澤。
山藥豆
山藥豆潤肺止咳的功效，對我們的腹部的保養是有奇效的。因為山藥豆當中有一些黏液的物質，有滋補肝腎，潤腸通便的效果，是天然的一種潤滑劑，可以益肺氣。而且山藥豆是補腎的良藥，山藥豆的營養物質是非常多的，可以增強體質，因此可以滋補腎氣，有益腎精的效果。所以説山藥豆是滋陰養腎的佳品。
藍莓
藍莓也是夏季最常見的一種水果了，具有很不錯的養顏護膚功效。藍莓中富含有很多種的氨基酸和抗氧化成分，日常經常食用能有刮油消脂，美容抗衰，細膩滋養肌膚。同時，藍莓中富含的多酚物質，有助於清理體內毒素，能起到一定的減脂和減肥作用。