人人體內都有癌細胞，為何沒有人人患癌？這幾件事，癌細胞很怕

陳伯每年都堅持一個人來醫院體檢，今年他已經80歲了。老人每日過着令人羨慕的買菜、煮飯、逛公園的退休生活。殊不知，他在世上已經沒有親人了。

十年前，他的老伴兩度患胃癌離世，兩個兒子也相繼患食管癌離開了他。

一、空巢老人過着怎樣的人生？

體檢報告顯示，陳伯除了有點高血壓，各項指標都十分正常，這個孤寡老人是怎麼逃脱癌症困擾的呢？

陳伯回想起往日一家人都是同吃同住，跟兩個兒子的生活習慣也幾乎一樣。唯一不同的就是，陳伯為人樂觀開朗，遇事總往好的方面想，煩心事都不願意藏在心裏。

街坊常常關心他一個人的生活是怎樣的，會不會遇到什麼困難？他總是笑着回應，開心一天，思慮成疾又一天，現在反而活得更年輕了。陳伯説：“不用去老人院麻煩別人，自己還能去照顧後生呢！”

陳伯平時跟公園的棋友下完棋，還常常幫忙接鄰居王大姐的兒子回家。

沒想到這天卻接不到孩子。原來王大姐聽説了陳伯的家人都死於癌症，認為他是不祥之人，有癌症“傳染”的可能性，早早把孩子帶回家了。不過，癌症真的能傳染嗎？

二、人人體內都有“癌細胞”，有些人卻不會患癌

《美國醫學會雜誌》上的研究表明，父母所患的癌症會通過基因遺傳給後代，如果是兄弟姐妹患癌，自己患癌的風險會上升33%。

除此之外，多數癌症還跟生活方式有關，例如不健康的飲食習慣、吸煙、喝酒、熬夜、情緒壓力大、環境污染等。因此，即使父母健康，下一代仍有患癌的可能。

癌症從最初發生到明確診斷，是一個很漫長的過程，往往要經歷幾年、十幾年甚至幾十年的積累和演變。

最初，在細胞繁殖更替的過程中，有非常小的突變幾率，出現變異細胞。少量的癌細胞會被免疫系統修復、糾正和清除，但如果長期接觸致癌物，則會讓細胞突變的幾率上升，當突變積累到一定程度時，細胞就能突破免疫系統的“防守”，逐漸增殖，形成看得見的腫瘤。

三、癌症到底怎麼找上門？

當然，癌症的發生並非空穴來風，往往都是有跡可循。鍾南山院士在接受採訪時表示，經常忍氣吞聲的人更容易得癌症，風險是別人的3倍。

任何年齡段都有可能發生癌症，總體而言，癌症的發病率隨年齡的增長而穩步上升。中國常見癌症的起因有以下6點，多半與不良習慣有關：

01、吸出來——吸二手煙引發肺癌

煙草中含4000多種化學物質，而致癌物就有38種，如多環芳烴、亞硝胺等，這些致癌物會逐漸破壞肺的自然防禦系統，導致其積聚在肺部，最終引發肺癌。

此外，廚房油煙、空氣污染、室內污染等也會引起一定的呼吸道疾病。

02、吃出來——過鹹、過燙的食物誘發消化道癌

高鹽的飲食會長期破壞胃黏膜，誘發胃癌；長期食用温度過高的食品容易損傷食管粘膜，誘發食管癌；而攝入過量的紅肉則與結直腸癌有着密切關聯。

03、喝出來——過量喝酒增加口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等的發生風險

中國慢性病前瞻性研究項目的數據顯示，在對51萬名不同年齡的成年人進行10年的隨訪發現，平均每週喝酒200克以上的人，總的患癌風險就會增加37%，而且，大部分癌症如食管癌、口腔癌、肝癌等發作風險也會更高。

04、熬出來——女性熬夜、生氣容易誘發乳腺癌

喜歡熬夜、容易生悶氣、精神壓力大的人羣，內分泌常常會處於紊亂狀態，器官功能的活動容易失調，長期處於不良情緒當中，從而使得體內的氣血停滯，影響到乳腺部位的血液循環，很容易患上一系列的乳腺疾病，包括乳腺增生、乳腺癌。總體上，女性患上乳腺癌的風險會更高。

05、傳染——人乳頭狀瘤病毒導致宮頸癌

宮頸癌是少有的明確病因的癌症。HPV即人乳頭瘤病毒,目前已知的大概有250多種類型,而女性最常見的惡性腫瘤宮頸癌，主要與持續感染高危型HPV病毒有關。過早發生性行為、頻繁更換性伴侶都有增加感染HPV的風險。

四、不易患癌人羣的共通點，你佔了幾種？：

《英國醫學雜誌》發表過一項研究顯示：堅持4-5種健康生活方式的人，50歲之後既不患癌，也不患心血管疾病和2型糖尿病的時間達到31-34年。這項分析數據的參與人數達到11萬以上。

哪五種健康方式？

1. 從不抽煙；

2. 體重指數（BMI）在18.5~24.9之間；BMI等於體重（公斤）除以身高（米）的平方

3. 每天適量中強度運動（不少於30分鐘）；

4. 適量飲酒（酒精消耗量男性5~30克/天，女性5~15克/天）；

5. 飲食質量高（健康程度評分在人羣中排名前40%）。

防癌小貼士：

01.穩定的情緒、足夠的睡眠時間、提高免疫力也是養成“免疫體”的良好習慣。

02.可以多吃新鮮的蔬菜和水果，西蘭花、綠茶、胡蘿蔔和香蕉等都具有不錯的抗癌效果。

03.預防癌症應該定期體檢，防微杜漸。

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