檸檬百香果蜂蜜水
出門郊遊怎麼能沒有飲料呢?我們家最喜歡的飲品肯定是有檸檬百香果蜂蜜水,酸酸甜甜又解膩,想喝熱的、冷的、冰的都可以。據説,百香果檸檬蜂蜜水能夠起到潤腸通便的作用,還能夠吸收體內的有害物質將其徹底排出,並可以改善腸道內的菌羣構成,起到保護腸道不吸收有害物質的屏蔽作用。它還可以抑制有害的微生物在腸道內生長,這些食物結合在一起對排出體內毒素還有整腸、健脾、改善機能的營養吸收功能具有顯著作用,對於結腸炎、腸胃炎、痔瘡還有特殊的消除作用。同時百香果檸檬蜂蜜水含有維生素的含量極為豐富,也是一種美容的天然佳品,它能夠防止和消除皮膚色沉,還有美白作用。這麼多優點的飲品,自然要常常嚐嚐了。
By 小菜一碟的家
用料- 百香果 20個
- 檸檬 5個
- 冰塊 適量
- 冰糖 適量
1、我最喜歡買一箱百香果,一個個打開,用勺子把果肉取出來,裝在乾淨的容器裏。
2、檸檬切片去籽兒,鋪幾片在乾淨玻璃瓶的底部。
3、加一大勺百香果果肉。
4、再來幾片檸檬。
5、再加百香果肉。
6、再鋪檸檬片,以此類推,知道裝到快要滿了。
7、加兩大勺蜂蜜,或者冰糖漿蓋在頂部。密封常温靜置一天,或者冷藏兩三天,就可以泡水喝了。
8、我一般用涼白開泡,出門就帶一杯很方便,小傢伙喜甜,會加一點冰糖漿和冰塊。特殊時期就用温水泡了喝熱的,很百搭哦!
小貼士1.菜譜裏的用量可以泡很多,一個百香果,一兩片檸檬也是可以的, 2.兒童以及容易增生、結節的體質,不適合用蜂蜜,我是用自己熬的冰糖漿。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!