哪些水果能養胃，4種水果可以多吃點，對養胃或許有幫助

胃部是我們主要的消化器官，我們攝入的食物需要經過胃部的消化，才能夠更好的被我們人體吸收，所以如果胃部出現了一些問題的話，會影響到我們身體的營養獲取，造成營養不良的情況發生，但是現在很多人生活不是很規律，就導致自己有或多或少的胃病困擾，咱們今天就來聊一聊哪些水果對胃部不適有改善效果吧，希望能夠帶給你一些幫助。

1.蘋果：蘋果是一種營養價值很高，而且價格很親民的水果，蘋果是典型的温和型食物，胃部不適的人食用之後不會影響病情的恢復，而且蘋果當中含有的營養物質對於胃病有很好的促進效果，特別是對於胃部失衡，經常腹瀉的朋友來説，每天吃一個煮熟的蘋果，能夠起到很好的改善效果。

2.石榴：石榴對我們的胃部也有很好的幫助，如果你有胃潰瘍或者是胃炎等問題，經常食用一些石榴，能夠促進炎症更快的消除，平時也能夠促進我們的食物消化，其中所含的氨基酸類物質以及微量元素對我們的腸胃都有很好的保養效果。不過要注意的是便秘的患者需要儘量避免食用。

3.甘蔗：甘蔗屬胃經，有養胃健脾的效果，如果你經常有反酸或者是食慾不佳的問題，那食用甘蔗能夠起到不錯的改善效果，而且肝臟還能夠補充氣血，如果你有貧血的問題，也能夠通過經常食用甘蔗來改善，不過甘蔗是涼性食物，每次食用時不要吃太多，如果發現甘蔗芯發紅，也不要食用了，可能會引起食物中毒。

4.葡萄：葡萄當中含有的糖分基本上都是葡萄糖，這種糖分是很容易被我們人體吸收的，對於腸胃不好的人來説能夠及時補充人體所需，而且葡萄還有不錯的健胃效果，能夠促進我們的食物，不過如果正處於腹瀉狀態的話，是不能食用葡萄的，可能會加重病情，對於便秘的患者來説則是一種很好的緩解便秘的食物。