葡萄乾和此物泡，女性常喝，氣血足了，睡眠好了，皮膚也越來越好

葡萄乾和此物泡，女性常喝，氣血足了，睡眠好了，皮膚也越來越好

葡萄乾裏面含有豐富的營養物質，比如蛋白質、各種氨基酸、礦物質和肝糖等，對人體的滋補效果非常好。葡萄乾中富有天然葡萄糖，女人多吃葡萄乾可以達到美容潤膚，同時還可以祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

葡萄乾中的活性物可以和膽固醇結合，減少膽固醇被人體吸收，從而達到降低血漿膽固醇含量的作用。常食葡萄乾可以幫助人體排出血液脂肪及毒素，對於預防心肌梗塞有好處。葡萄乾中含有大量的碳水化合物、膳食纖維，能促進胃腸排空，大肚子平了，減少人體對有害物質的吸收。此外，葡萄乾富含維生素B6和維生素C，是天然的免疫強化劑，可抵抗各類感染。

推薦搭配：葡萄乾和紅棗

紅棗味道甘甜，可以直接吃，也可以煮粥或者泡水，能補益氣血也能延緩衰老，還能調和藥性，含有果糖、氨基酸和黃酮類物質，這些物質能滋養肌膚，也能防止色素沉積，而且能增加皮膚彈性，加快皮膚細胞再生與代謝，經常食用能淡斑美白也能減少皺紋生成。紅棗和葡萄乾一起泡水喝，非常適合女性朋友，女性常喝，氣血足了，睡眠好了，皮膚也越來越好！

你喜歡吃葡萄乾嗎？