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今天的健康話題是：提個醒：吃完石榴一小時之內，不能碰此物，偏偏很多人都不清楚
【吃完石榴一小時之內，不能碰螃蟹】
螃蟹等海鮮水產都含有較多的礦物質鈣和蛋白質，石榴中含有較多的鞣酸和植酸，如果二者同食鞣酸和蛋白質以及膳食纖維會在胃內形成一種難以消化的絡合物，同時植酸也會與鈣質形成沉澱，營養成分都轉化為能以消化的物質，營養損失較多，如果同食較多的話還會在胃腸道內出現胃石，最終演化為腸道結石。
【石榴的好處】
補血
石榴中是含有一定量鐵質成分的，鐵是人體內部血液形成和發揮其功效的關鍵礦物質，食用後還是有一定的補血功效的，而且適量能促進血液的循環，軟化血管，提高血液的運輸氧氣的能力。?
美容養顏
石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強的抗氧化能力的，能清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
【石榴的禁忌】
石榴性温澀，瀉痢初起及有痰火鬱結體內或食積化熱、氣鬱不暢者忌食。小兒多吃適量容易導致發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎。
你喜歡吃石榴嗎？
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