火龍果
火龍果可以有效地排出身體的重金屬以及毒素，同時蛋白質還可以很好地保護我們的胃粘膜。火龍果的纖維含量較高，而纖維素可以引起飽腹感，是減肥的法寶，由此可見，火龍果是非常適合女性朋友吃的一種水果。
灰灰菜
灰灰菜中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，其所含果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化，有助於排毒養顏和瘦身，改善體質。
陽荷
陽荷含有豐富的天然維生素，可以保護皮膚的健康，避免皮膚乾燥，恢復皮膚的光澤，養顏美容。陽荷中含有豐富的維生素C，可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容，維生素C可參與人體膠原蛋白的合成，保持皮膚的彈性。
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