綠豆和此物一起煮,濕氣沒了,失眠好了,甩掉大肚子,趕緊試試!

綠豆具有糧食、蔬菜、綠肥和醫藥等用途。是我國人民的傳統豆類食物。營養豐富,用途較多, 李時珍稱其為“菜中佳品”因為它的果實顆粒狀呈綠色,命名為綠豆。作為食材可以入湯和製成豆製品。很多人都喜歡它!

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健康搭配:綠豆+薏米

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小貼士:

1.綠豆洗淨提前泡二個小時,薏米洗淨泡一個小時;

2.綠豆和水的比例一般是1:3,想喝濃稠一點的,就少加點水;

3.煮綠豆的時候不要用陳年綠豆,煮的不濃,口感不好喝;

4. 煮綠豆最好用砂鍋,熬出來的綠豆湯顏色也好看,喝着也更香。

以上煮綠豆的方法,可以讓綠豆快速開花。而且營養也不流失,口感非常的好,喜歡的朋友可以先收藏,有時間的情況下可以試試做一做,好做又好喝。

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