魔芋
魔芋是一種非常有營養的食物，其中富含豐富的食物纖維，不僅可以延緩胃腸道對脂肪的吸收，而且還能促進膽固醇轉化為膽酸，減少膽酸的腸肝循環需要，從而降低膽固醇。可以説是天然強肝王了，肝不好的人平時多吃，或能養肝排毒，預防肝病。
無花果
無花果的營養價值很高，有利於促進肝臟的排毒和代謝，起到很好的降肝火的功效。其次，無花果還能及時將肝臟排出的毒素垃圾排出體外，減輕肝臟的負擔，幫助修復受損的肝細胞。可以説是天然的強肝王了，平時多吃，或能養肝排毒，預防肝病。
包心菜
包心菜是一種很常見的食物，很多的人都不知道它的食用價值，其實包心菜含有非常豐富的纖維素。如果經常吃的話，還可能會有助於加快人體的新陳代謝，幫助排除肝臟的毒素，起到預防肝病的作用。
白蒿
白蒿在農村很常見，是一種藥食同源的食物。白蒿具有養肝潤肺，提高免疫力的作用，對肝臟的健康非常有幫助。所以，肝不好的人平時不妨多吃點白蒿，或能養肝排毒，預防肝病。