1.情緒壓抑
中醫講"思慮傷脾",如果情緒壓抑,經常波動過大,就會影響到脾胃的消化和吸收功能,也會影響到體內濕氣的運轉,導致大量的毒素、代謝垃圾堆積在體內,更容易加重脾胃虛弱,出現各種疾病。
2. 飲食失調
油膩、辛辣、寒涼的食物都會傷了脾胃的陽氣,導致胃脹、腹瀉、食慾不振等。
3.生活不規律
不注意保暖,寒氣侵體容易傷脾;還有長期熬夜、失眠的人,脾胃無法得到充足的休養,也會出現脾虛的狀況。
1.情緒壓抑
中醫講"思慮傷脾",如果情緒壓抑,經常波動過大,就會影響到脾胃的消化和吸收功能,也會影響到體內濕氣的運轉,導致大量的毒素、代謝垃圾堆積在體內,更容易加重脾胃虛弱,出現各種疾病。
2. 飲食失調
油膩、辛辣、寒涼的食物都會傷了脾胃的陽氣,導致胃脹、腹瀉、食慾不振等。
3.生活不規律
不注意保暖,寒氣侵體容易傷脾;還有長期熬夜、失眠的人,脾胃無法得到充足的休養,也會出現脾虛的狀況。
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