上篇文章當中跟大家講了，艾葉水洗頭能給我們帶來很多好處，對於頭皮屑較多的人來説，可以選擇用艾葉煮水來洗頭，既能改善局部的血液循環，清除頭皮的角質層是毛囊更加通暢，避免毛囊堵塞的問題，而且還能減少頭皮屑的現象。
其實艾葉水既能用來洗頭，還可以用來泡腳或者是泡澡，泡腳是我們每天都要做的一件事，在睡覺之前用熱水泡腳，既能夠緩解一天的勞累，而且還能促進全身的血液循環，去除身體當中的濕寒之氣。
那我們在泡腳的時候，在水裏面放入一些艾葉煮水，也能起到一定的保健功效，畢竟艾葉煮水本身就有活血化瘀，祛濕祛寒的功效，而夏季也是最容易招惹濕氣的一個季節，尤其是對於喜歡吃冷飲或者是長期待在空調房裏的人來説，體力濕氣可能會更重一些。
要想去除體內的濕氣，除了和一些除濕的茶以外，還可以在晚上睡覺之前用艾葉煮水泡腳。
下面就帶大家一起來了解一下睡覺之前用艾葉水泡腳會給身體帶來哪些好處？三個問題可能會悄悄改善。
調理體質
在生活當中有些人明明很怕冷，但是卻總愛上火，對於這種上熱下寒的體質的人來説，可以選擇用艾葉水來泡腳，三天堅持泡一次，堅持一段時間也能去除體內的虛火和寒火，使體質更加温和。
去除體內濕氣
體內濕氣較重的人往往身體更容易疲勞，而且代謝能力也會降低，更容易出現虛胖的問題，如果你覺得自己身體當中的濕氣也是比較重，或者是平時喜歡吃油膩辛辣刺激的食物，再加上平時還不愛運動，這類人一般體內濕氣都比較重，即便沒有出現特別明顯的症狀，也要注意定時除濕，身體也會更輕鬆。
除了喝紅豆薏米茶以外，還可以選擇用艾葉煮水來泡，既能提高身體代謝率和血液循環，還能去除體內濕氣。
預防腳氣消炎抑菌
夏季也是腳氣的高發季，腳氣主要是真菌感染引起的，如果無法徹底消滅鄭鈞的話，很容易反覆出現腳氣的問題，雖然説腳氣不是很大的問題，不會影響人的生命安全，但是卻也會給身體帶來一些不適之感。
對於反覆復發腳氣的人來説，可以在晚上泡腳的時候用艾葉煮水來泡，艾葉本身也能起到消炎殺菌的功效，也能幫忙緩解腳部瘙癢的問題。
以上就是用艾葉煮水泡腳所能給身體帶來的三個好處，如果你有這三個方面的問題，不妨試試用艾葉煮水來改善，在用艾葉泡腳時，大家也要注意，並非多多益善，不能天天用艾葉水煮餃，可以選擇三天泡一次。
另外在選擇用艾葉水泡腳的時候，一定要注意水的濃度，可以直接選擇純艾葉水，用艾葉放在水中，大火燒開煮10分鐘，此時艾葉水的濃度藥效才會揮發出來，保健效果會更好，用艾葉水量到適宜温度之後就可以泡腳了，在泡腳過程中不要再摻入涼水或者是熱水，以免降低藥效。
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