大家好，我是你們的老朋友朱醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
薔薇果 薔薇果都含有豐富的維生素c和多種氨基酸，其正常代謝是必須的營養成分，平時人們使用它以後可以促進免疫細胞再生能力，提高人體免疫功能，減少多種流行疾病發生。另外薔薇果含有的維生素還能滋養皮膚，加快皮膚細胞代謝，減少黑色素生成，平時多吃一些能起到美容美顏淡化色斑的重要作用
蘋果 蘋果中含有豐富的鉀元素，能夠與人體內過剩的鈉鹽結合，將多餘的鈉排出體外，高鈉飲食容易引起高血壓，當人體攝入過多的鈉時，多吃些蘋果，能保持體內電解質平衡，降低血壓。
茭頭 茭頭的確是一種藥食同源的珍品，不愧菜中靈芝美稱。採用鹽漬、糖醋漬等製作方法可將茭頭加工成鹹茭頭、甜酸茭頭，其產品具有獨特的色香味，是一種很別緻的調味食品。它具有增食慾、助消化、解疫氣、健脾胃等功能。