生薑泡腳有驅寒的功效
都知道熱水泡腳好，可以促進血液循環，一般大家都是晚上睡前泡腳，還有改善睡眠的好處。用熱姜水泡腳則更加促進腳部血液循環，從而消除疲勞、驅走體內寒氣，促進新陳代謝，達到養生保健的功效。
姜水泡腳時使用老薑效果更好，不僅能預防感冒，還能散寒、除濕、活血、減少手腳冰涼，甚至有暖腎養腎、延緩衰老的作用。
艾葉可增強祛寒除濕、通經絡等功效
艾葉在過去民間是很常見的一種植物，不僅可以吃進肚子裏，還有一定的藥用功效，許多民間老人家看到了都要採上一些，現在已經越來越少人吃艾葉了，只是還有人在特殊的節日用艾葉插在門前用以辟邪祛毒，連拿艾葉泡腳這樣的法子，也很少有人會用了。
其實，在生薑水泡腳時，加上一些艾葉，祛寒效果可以翻倍。
艾葉生薑放在一起泡腳的好處可兼具二者性能，快速祛寒濕、祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與寒火、虛火有關的疾病。
用艾葉生薑天天泡腳好嗎？
許多人覺得，既然用艾葉生薑水泡腳這麼好，那為什麼不天天泡呢，豈不是會越泡越健康嗎？其實不然，艾葉泡腳是不可以天天泡的，艾葉生薑泡腳泡多了能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧、供血不足，反而會引起頭暈、頭痛及情緒上的變化等。
艾葉泡腳也需要有節制，一週兩到三次就可以了，不需要天天泡艾葉，並且泡腳的時候要注意方法，水以能浸到踝骨最好，浸泡到腳面發紅為止，這種方法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療功效顯著，入睡時也會感覺尤為放鬆。