天熱用它泡茶煮粥，清熱利濕、通便健脾胃！吃到就是賺到

炎炎夏日，不少鮮花不堪高温荼毒，選擇及時謝幕，然而有一種花卻不同：烈日之下，它花開滿樹、奼紫嫣紅、朝開暮落、清新脱俗，別有韻味，它就是木槿花。

當然，木槿花為很多人所熟知、喜愛，不單單是因為它美麗又別緻，還因為它可入膳入藥。今天小編就來給大家好好安利一番~

木槿花可藥可膳，可內服可外用中醫認為，木槿花性涼，味甘、苦，歸脾、肺、肝經，有清熱利濕、清肺止咳、涼血止血、解毒消腫等功效。木槿花內服，常用於腸風瀉血、痢疾、痔瘡出血、白帶等症，外用可治瘡癤癰腫、燙傷。五代時期的《日華子本草》記載：“木槿花治腸風瀉血，赤白痢，並焙入藥；作湯代茶，治風。”明代《本草綱目》記載：“木槿花消瘡腫，利小便，除濕熱。”

現代研究則證實，木槿花確有清肺止咳、涼血止血、治腸風瀉血、消痔瘡等功效。值得稱道的是，木槿花還含有豐富的蛋白質，以及脂肪、粗纖維、維生素C、氨基酸、鐵、鈣、鋅、黃酮類活性化合物等，是一種營養價值極高的食用花卉。看到這，吃貨和養生族是不是都坐不住了？別急！小編這就給大家分享幾個木槿花養生花膳~

4個木槿花食療方清熱利濕、通便健脾胃木槿花的花蕾清脆，全花爽滑，炎炎夏日吃，最是清新可口，讓人回味無窮。Tips：採摘不到新鮮木槿花的朋友，可以去中藥店購買木槿幹品。

冰糖燉木槿花

原料：木槿花50克，冰糖適量。

做法：木槿花、冰糖和水，一起置於籠內蒸燉20分鐘，取出即成。

功效：清熱利濕、益胃生津、涼血止血，可用於吐血下血、赤白痢疾。

△幹木槿花

木槿花茶

原料：木槿花（去雜質）鮮品30~60克或幹品6~9克。

做法：取木槿花，加適量水，煎湯代茶飲。

功效：每日1劑，可清熱利濕、涼血解毒、美容養顏。

木槿花粥

原料：木槿花10朵，粳米100克，白糖適量。

做法：粳米煮至粥成時，加入木槿花、白糖後再微沸一陣即成。

功效：粳米有健脾胃、補中氣、生津的作用。這碗木槿花粥，既能清熱、涼血、止痢，可用於大便出血及白帶異常，又能健脾胃、補中氣，非常適合在暑天脾胃虛弱時食用。

木槿花蜜飲

原料：木槿花50克，蜂蜜適量。

做法：木槿花加適量水煮20分鐘，放置稍涼後，加蜂蜜適量，出鍋即成。

功效：蜂蜜和木槿花同煮，可清熱解毒、健脾益胃、潤腸通便，適用於赤白痢疾、腸風便血、腸燥便秘。

以上圖片均來源於壹圖網。

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