導語:孩子上幼兒園後,要不要在學校吃早餐?做對了,對孩子成長有利
一般孩子長到三歲時,家長們都會將孩子送進幼兒園,讓他慢慢適應集體生活,學到更多,結交更多朋友,而家長會變得更加輕鬆,每天接送一下孩子即可,不需要一直圍着孩子轉。而且也不用太擔心孩子的吃飯問題,每天晚上把孩子接回家,好好做一頓就好了,早上和中午不用操心,這樣想來真是省事不少。
很多家長都是這麼做的,把孩子的吃飯問題甩給了老師,還以為孩子可以在老師面前好好吃飯,其實家長考慮得太簡單了,孩子怎麼可能會天天老老實實的吃飯,而且孩子本身比較挑食的話,那麼遇到幼兒園的飯菜,更是吃不好,甚至吃不飽。
那麼孩子上幼兒園後,要不要在學校吃早餐?做對了,對孩子成長有利!
記得我家孩子剛上幼兒園那會兒,突然有一天她對我説:“媽媽,我能不能先吃一塊餅乾,等會兒去幼兒園了我一定好好吃飯。”我還沒説話,孩子接着説:“每次吃完早餐沒多久就餓了,所以我想提前吃點餅乾。”
聽了孩子這麼説,我才意識到孩子可能經常沒吃飽,今天實在忍不住了才這樣,於是從那一次後,我每天讓孩子出門前,都會在家裏吃點東西,比如牛奶、煮雞蛋、蔬菜餅等,稍微吃一點不用吃飽。
等到了幼兒園,再和小朋友一起吃飯。這麼做既不會讓孩子餓着,也讓孩子感受到了集體氛圍,而且營養更加全面,不耽誤孩子身體發育。
這麼做有一點不好就是家長會累點,需要早一點起牀,給孩子準備早餐,不過想想這樣做對孩子有利,一切都值得。
幼兒園的飯菜可能也講究了營養搭配,但畢竟是大集體一起吃飯,給每個孩子分到的飯菜不會那麼平均,在數量上、營養上都達不到標準,那麼長期讓孩子吃不飽或者吃不好的話,會耽誤孩子身體發育。
幼兒園要保證一個星期內的飯菜不重樣,所以他們不可能每天都配有雞蛋、牛奶,而這些是孩子成長中所需要的,幼兒園沒有辦法滿足,所以家長們還是勤快一些,為孩子準備早餐吧。
有的家長要説了,既然家裏準備早餐了,還去學校吃幹什麼,何必多花這部分錢,話説的沒錯,但這麼做並不好。
因為在幼兒園吃飯的話,吃飯前老師會組織孩子玩遊戲,吃飯時可以讓孩子感受這種集體氛圍,並讓孩子養成獨立吃飯的習慣,如果一直在家吃,所説的這些家裏都很難做到,所以讓孩子在學校吃早餐也不能放棄。
不過家長們要做好幾點:
1、準備幾樣簡單的營養食物,比如煮雞蛋、熱牛奶,做起來簡單快捷,又營養很高,每天讓孩子吃,可以促進身體發育。對於這一點有些家長也意識到了,不過時間搞錯了,習慣把晚餐做得很豐盛,想讓孩子吃得更全面,攝入足夠營養。想法是好的,但這麼做會引起孩子消化不良,長期這樣會形成便秘,所以晚餐做一些清淡易消化的食物更好,早餐重視起來,實在沒時間,就給孩子提供雞蛋、牛奶。
2、注意在家吃飯和去學校吃飯的間隔,至少要有半個小時的空檔,不然剛吃完就接着吃的話,會影響孩子在幼兒園吃飯的興趣。所以家長起早點提前做,孩子七點起牀,洗漱之後吃早餐,少吃一點再讓孩子玩兒一會兒,或者教點什麼,差不多八點或者八點多就可以出門了,一般幼兒園吃飯都比較晚,八點半到教室都來得及。不知道各位家長也這麼做嗎?如果沒有,可以多考慮一下孩子的早餐問題,別讓孩子吃不飽,或者吃得沒營養。