冬季進補常吃這3種肉
一、鴨肉
鴨肉營養物質非常豐富，可以説是非常滋補的，其脂肪少多吃也不會發胖，而且滋陰效果極好。非常適合容易上火的，體內有熱的人們進食。日常生活中有出現了水腫、低燒、食慾不振、排便困難等問題的人們，建議必須要多吃鴨肉進補。
推薦一款冬季滋補鴨湯的做法：
準備好一隻老鴨，10G的蟲草，6G的幹棗，適量的薑絲和葱段。然後將老鴨處理，剁成小塊後清洗乾淨，洗好了放入開水鍋中焯燙片刻。將老鴨撈出來放入燉鍋裏，接着放入蟲草、薑絲一起燉煮。等到水開了以後，加入葱段直至鴨肉燉熟，最後加鹽調味就可以吃了。
功效：滋陰補陽的老鴨與蟲草花一起燉湯食用，能夠互相助益，很適合腎虛、肺虛或者説肺腎兩虛的人食用。
二、羊肉
冬季寒冷對於怕冷的人來説，自然想要吃一些暖身驅寒的食物。其中，羊肉性温吃了能夠為人體增加熱量，是冬季暖身的佳品。建議體內寒氣重，想要驅寒的人，應該適當喝一些羊肉湯，才能起到滋補強壯的作用。