短短一年,5歲女孩近視猛增200度!家長做的這件事太傷了
為了幫助孩子矯正視力
媽媽給女兒買了“視力訓練儀”
結果5歲女孩一年之內
近視加深200度!
圖片來源:視覺中國 (圖文無關)
近年來兒童近視發病率居高不下
到底哪些辦法才能防治近視
哪些是認知誤區
一起來了解一下
今年5歲的小敏(化名)一年前就已經是300度的“小近視”了,當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院(寧波市第二醫院)眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深:
“第一次接診時,就給孩子驗光配鏡,反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡,多進行户外活動,定期複診。不過複診兩三次後,整整大半年,小敏都沒有到何醫生處“報到”。
直到最近,疫情逐漸好轉,小敏媽媽才想起來帶着孩子複查,但沒想
醫生仔細瞭解才知道,
“很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸,即使已經驗光配鏡,也很難堅持佩戴。”何醫生提醒説,
現在市面上五花八門的
抓住青少年發育的關鍵期
户外活動才是防治近視的王道
國科大華美醫院眼科主任陳峯介紹:
除了病理性近視等,
“所以,對於廣大家長一定要重視生長髮育期孩子的用眼健康,堅持户外活動、保持正確的閲讀書寫姿勢,提供適宜的照明環境等。”視光門診呂雲凱主治醫生特別提到,
“
如何科學護眼?
每天累計2小時户外活動時間
不管在户外打球還是走走坐坐,只要白天暴露在自然光下,就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘,下課課間10分鐘,體育課等,
同時還要注意
適宜的照明環境
除以上幾點最重要指標外
正確寫字姿勢三要素
書本離眼睛一尺遠(33釐米);身體離桌子一拳;拿筆筆尖離手指一寸(>3cm);每連續看書30~40分鐘,休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣,不光是對眼睛,對兒童骨骼發育都是非常重要的。
每個學期檢查一次眼睛監測
學校一般每個學期都會為孩子篩查視力,視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
保障營養和睡眠
小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品,如含糖量高的飲料等,
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